Mẹ bầu ăn gì để con xinh đẹp thông minh?

Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong thời gian mang thai có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ. Mẹ nên ăn gì để con xinh đẹp, thông minh? Chắc chắn đây là câu hỏi và băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu. Trong bài viết hôm nay, Lily & WeCare sẽ cung cấp thông tin cho các bạn về vấn đề này.

Nếu mẹ muốn bé có làn da đẹp

Ăn gì để con xinh đẹp, thông minh? Nếu mẹ đang băn khoăn vấn đề này và muốn con sinh ra sở hữu làn da đẹp thì chế độ ăn uống hoàn toàn có thể can thiệp vào vấn đề này. Mẹ hãy ăn những thực phẩm giàu vitamin C trong suốt thời gian mang thai, bé sinh ra sẽ có làn da trắng. Những thực phẩm có thể gợi ý cho mẹ bầu đó chính là cà chua, súp lơ, nho, cam, dưa, hành tây, tỏi hoặc táo.

Nếu mẹ muốn bé có đôi mắt sáng

Những loại thực phẩm giàu vitamin A như gan động vật, lòng đỏ của trứng, sữa hoặc dầu gan cá tuyết, táo, cà chua, cà rốt hay các loại rau xanh có tác dụng rất tốt cho mẹ bầu. Các loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể mẹ hemoglobin và trẻ sẽ có đôi mắt sáng ngay từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ. Tuy vậy, với từng giai đoạn của thai kỳ thì việc bổ sung vitamin A bao nhiêu cho phù hợp là điều mà bất kỳ người mẹ nào cũng cần phải biết. Lúc này, mẹ bầu hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể dung nạp đủ vitamin A cho cơ thể mình.

Nếu mẹ muốn bé có mái tóc đen bóng

Em bé của bạn sau này sẽ có mái tóc đen bóng nếu như trong quá trình mang thai bạn tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin B như các loại thịt nạc, trứng, rong biển, quả óc chó hoặc hạt mè hay ngô. Những chuyên gia về sức khỏe cho biết rằng những loại thực phẩm kể trên có tác dụng trong việc giúp tóc của trẻ khỏe đẹp và đen óng ngay từ khi mới được sinh ra. Như vậy, mẹ bào băn khoăn ăn gì để con xinh đẹp, thông minh thì có thể ăn các loại thực phẩm như thế này.

Trẻ sẽ phát triển cân đối ngay từ nhỏ

Nếu như bạn ăn nhiều thực phẩm chứa canxi và vitamin D như tôm, lòng đỏ trứng hoặc gan hay các loại rau xanh thì khi trẻ sinh ra sẽ có cơ thể cân đối.

• Mẹ chỉ cần cho bé ăn món này buổi sáng con sẽ thông minh, nhớ lâu như thần đồng, lười ăn mấy cũng lớn

• Trong ngày rụng trứng quan hệ bao nhiêu lần sẽ dễ mang thai hơn?

• Kiêng cữ sau sinh cho mẹ trong mùa lạnh giá

• Những điều mà mẹ đơn thân cần phải biết để bảo vệ con

• Những quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau sinh

Răng bé chắc khỏe ngay từ nhỏ

Bé sẽ sớm mọc răng, răng luôn chắc khỏe ngay từ nhỏ nếu như mẹ bổ sung đủ vitamin D cùng canxi trong suốt quá trình mẹ mang thai. Nếu như mẹ không chú ý đến vấn đề này thì cơ thể bé sẽ phát triển không được toàn diện, đặc biệt là xương của bé không chắc và răng cũng không được khỏe.

Chiều cao của bé vượt trội

Chiều cao của bé sẽ vô cùng lý tưởng nếu như trong quá trình mang thai, mẹ ăn những thực phẩm chứa vitamin D. Trong những năm đầu tiên khi mẹ sinh bé ra, bé cũng có thể được mẹ cho ăn những thực phẩm chứa nhiều loại vitamin này để có thể phát triển chiều cao nhanh hơn những bé khác.

Giúp bé thông minh hơn

Vấn đềăn gì để con xinh đẹp, thông minh luôn là vấn đề được nhiều cha mẹ quan tâm. Các dưỡng chất được bổ sung vào thời gian mang thai của mẹ như protein, acid béo, canxi, sắt, folate hay colin rất có lợi cho sự phát triển của trẻ ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ, não bộ của trẻ sẽ được phát triển và tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể bổ sung thêm mật ong trong chế độ ăn của mình bởi mật ong không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng khiến cho tâm trạng của các mẹ bầu luôn vui vẻ. Điều này rất có lợi cho quá trình tiêu hóa của mẹ bầu.