Những mẹ nuôi con thường băn khoăn trước câu hỏi: Nên dùng sữa tươi hay sữa bột cho trẻ thì tốt? Và trẻ 1 tuổi dùng sữa gì? Trong bài viết ngày hôm nay, Lily & WeCare sẽ cung cấp thêm thông tin cho mẹ về cách chọn sữa cho bé 1 tuổi.
1. Nếu mẹ chọn sữa tươi
Sữa tươi thanh trùng hoặc sữa tươi tiệt trùng, người ta thường gọi là sữa tươi, là những loại sữa được sản xuất trên công nghệ khử trùng, loại bỏ hết những vi khuẩn có hại cho sức khỏe của trẻ, đảm bảo vệ sinh an toàn cho người sử dụng. Các loại sữa tươi có nguồn gốc từ sữa các loại động vật như bò, dê, hay cừu,... Trên thị trường hiện nay, sữa bò tươi là loại sữa phổ biến nhất cả về chất lượng lẫn lợi ích kinh tế của nó so với các loại sữa khác.
Thị trường sữa tươi hiện nay rất đa dạng về cả chủng loại và mẫu mã. Sữa tươi thanh trùng 100%, sữa tươi tiệt trùng 100%, sữa tươi tách béo, sữa tươi nguyên kem,... nhưng thực chất các loại sữa tươi đều có thành phần cơ bản bao gồm vitamin A, B2, B12, D, các loại protein, chất béo và các loại khoáng chất khác như magie, kali, photpho và canxi,...
Tuy nhiên, trong sữa tươi lại không chứa nhiều sắt, vì vậy các mẹ có thể bổ sung thêm sắt cho bé bằng việc cho bé ăn các loại thực phẩm khác. Đặc biệt, trong sữa tươi có hàm lượng canxi cao nên đáp ứng nhu cầu sử dụng để tăng chiều cao của trẻ và sử dụng các chế phẩm từ sữa tươi để ngăn ngừa loãng xương ở người lớn tuổi.
Trước câu hỏi trẻ 1 tuổi dùng sữa gì, các chuyên gia cho rằng các cha mẹ không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi vì tỉ lệ canxi cùng đạm và photpho trong sữa tươi rất cao mà hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, trẻ sẽ không hấp thụ được hết các loại dưỡng chất này và vì thế thận của trẻ sẽ phải hoạt động hết công sức, dẫn đến quá tải và dần dần sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ. Nếu trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể cho trẻ làm quen dần dần với sữa tươi.
2. Mẹ chọn sữa bột
Thị trường sữa bột cũng đa dạng không kém gì thị trường sữa tươi và sữa bột thì có từng loại phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Thêm vào đó, sữa bột sẽ dễ dàng khi vận chuyển hơn sữa tươi bởi hộp, vỏ chắc chắn và dày dặn hơn rất nhiều.
Nguyên liệu làm ra sữa bột cũng có cả sữa tươi, vì vậy những chất dinh dưỡng có trong sữa tươi cũng sẽ có trong sữa bột, chúng khác nhau ở tỉ lệ các chất dinh dưỡng này. Với sữa bột, các nhà sản xuất còn bổ sung thêm một số loại chất nữa như chất đạm (từ đậu nành hay gạo), nồng độ nhôm, lượng bột đường,... vào trong sữa bột theo một tỉ lệ quy chuẩn nhất định và an toàn với sức khỏe người sử dụng.
Nếu mẹ đang băn khoăn trẻ 1 tuổi dùng sữa gì thì mẹ có thể chọn sữa bột bởi sữa bột có thể dùng cho cả trẻ sở sinh lẫn trẻ trên dưới 1 tuổi, bởi sữa bột được thiết kế thành từng loại phù hợp với từng lứa tuổi.
Những loại sữa giúp phụ nữ mang thai dung nạp lactose
Bạn đã uống sữa đúng cách chưa?
Bà bầu uống sữa bầu hay sữa tươi tốt hơn?
Không uống sữa bầu con có kém thông minh?
Ảnh hưởng của việc thay đổi sữa bầu trong quá trình mang thai
3. Mẹ nên chọn sữa tươi hay sữa bột cho bé 1 tuổi?
Thực tế khó có thể khẳng định sữa bột hay sữa tươi tốt hơn cho trẻ bởi mỗi loại sữa đều có những ưu, nhược điểm riêng.
Tuy vậy, nếu mẹ đang nuôi con dưới 1 tuổi thì sữa bột sẽ là sự lựa chọn tốt hơn cả. Còn khi trẻ đã lớn hơn 1 tuổi thì mẹ có thể lựa chọn sữa tươi hoặc sữa bột cho bé đều được. Mẹ không nên dùng sữa như một loại thực phẩm đa năng có thể thay thế các loại thực phẩm khác. Chế độ ăn của bé nên được xây dựng một cách khoa học và hợp lí, phong phú và đa dạng các loại thực phẩm để bé có thể hấp thụ một cách tốt nhất các dưỡng chất khác nhau. Sữa tươi hoặc sữa bột chỉ nên xen kẽ thêm những bữa ăn chính để cung cấp thêm chất cho trẻ.
Như vậy, trước băn khoăn trẻ 1 tuổi dùng sữa gì, Lily & WeCare đã giúp các mẹ hiểu thêm thông tin về sữa bột và sữa tươi. Chúc các mẹ nuôi con khỏe.>>> Xem thêm: Top 5 loại sữa bột tốt nhất cho trẻ 1 tuổi
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!