Nhắc tới các chất giúp tăng trưởng chiều cao, có lẽ ai cũng nghĩ ngay đến canxi. Tuy nhiên, nếu chỉ vậy thôi thì chưa đủ mà bạn còn cần rất nhiều dưỡng chất cùng các vitamin quan trọng khác như vitamin D, vitamin K, kẽm...
Hãy cùng điểm danh chúng thông qua các thực phẩm dưới đây:
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!