Nên ăn gì và kiêng ăn gì khi sinh mổ?

Các mẹ sinh mổ sức khỏe yếu hơn các mẹ sinh thường rất nhiều do vết mổ ở bụng gây đau đớn cho mẹ. Vì thế mẹ sinh mổ cần có một chế độ ăn uống hợp lí để cơ thể hấp thụ tốt nhanh lành vết thương.

Bà bầu sinh mổ nên ăn gì?

Chế độ ăn khi cho con bú của bà bầu sinh mổ và sinh thường cũng như nhau. Bạn nên ăn thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, trái cây cần được gọt vỏ khi ăn. Bạn nên ăn thêm mỗi bữa cơm khoảng 1 chén cơm với lượng thức ăn tương ứng, nên bổ sung thêm sữa để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng chất lớn dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh, các mẹ nên ăn các thực phẩm như thịt heo, thịt bò, thịt gà, trứng... là những thực phẩm giàu đạm sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu sắt, thiếu máu.

Mẹ nhớ uống nhiều nước và phơi nắng cùng bé để cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể. Nếu mẹ kém ăn có thể bổ sung đa vitamin và khoáng chất cho mẹ.

Nên ăn nhiều rau và hoa quả chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón.

Trong giai đoạn sản dịch ra nhiều, mẹ nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung. Bạn có thể ăn các loại tôm được chế biến dưới nhiều hình thức khác nhau để hấp dẫn.

Bạn nên tăng cường ăn các món ăn lợi sữa như cháo móng giò...

Mẹ nên nhiều các thực phẩm giàu đạm và sắt

Bà bầu sinh mổ không nên ăn gì?

Bà bầu sinh mổ cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe như:

Kiêng ăn các thực phẩm gây dị ứng với tùy từng cơ địa.

Nếu bà bầu sinh mổ có kèm theo theo một số bệnh lý khác như đái tháo đường, cao huyết áp, thận... nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.

Tránh ăn những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Ngoài ra cũng không nên ăn những món ăn có mùi tanh như cá, ốc... không có lợi cho vết thương.

Cần hạn chế những thức ăn có chứa cồn như rượu, bia, có tính kích thích như cafe, trà... và thức ăn có vị nồng để khỏi làm đổi mùi sữa khiến bé chê sữa.

Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.

Tránh ăn các thức ăn gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn.

Những thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu... nên nhịn ăn sau 40 ngày để kho nguy hại cho đường tiêu hóa và răng.

Tránh ăn các thực phẩm đầy hơi: chức năng tiêu hóa cần có thời gian để phục hồi sau sinh mổ. Sau phẫu thuật nên tránh các loại thức ăn dễ dàng lên men như sữa đậu nành, đường... để ngăn ngừa đầy hơi.

Không nên ăn các món có mùi tanh

• Bí quyết nhanh gọn nhẹ khử mùi tanh từ sữa mẹ

• Giảm cân lành mạnh và hiệu quả từ bữa sáng

• Lấy lại vóc dáng trẻ đẹp sau 7 tuần

• Tiền sản giật lần mang thai thứ 2: Mẹ cần chú ý những gì?

• Cho con ăn gì để bé thông minh hơn?

Chế độ ăn đúng cách cho bà bầu sau sinh mổ

Ăn chay 6 giờ sau sinh

Sau khi sinh mổ ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm vì vậy sau khi sinh mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn dễ gây táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho sức khỏe.

Thay đổi dần lượng thức ăn và loại thức ăn phù hợp.

Sau khi sinh khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, không có dầu mỡ. Sau khoảng 1 tuần các mẹ có thể ăn bình thường và có thể bổ sung một số chất dinh dưỡng khác.

Sau khi sinh mổ không nên ăn thực phẩm đầy hơi và có mùi tanh.

Chức năng tiêu hóa cần có thời gian để phục hồi, sau khi sinh mổ cần tránh các thực phẩm tanh và gây đầy hơi để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ.