Nghe nhạc khi mang thai thế nào cho hiệu quả?

Nghe nhạc khi mang thai là một trong những phương pháp thai giáo được nhiều mẹ bầu áp dụng phổ biến hiện nay. Đây là phương pháp thai giáo được các nhà khoa học đánh giá cao bởi những tác dụng hữu ích của âm nhạc đối với cả mẹ và bé.

Việc nghe nhạc không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng, mệt mỏi mà còn là cách dưỡng thai tốt, giúp trẻ phát triển ngay từ trong bụng mẹ. Theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khi cho thai nhi nghe nhạc sẽ giúp tăng cường trí thông minh, khả năng sáng tạo và thể hiện cảm xúc của trẻ.

Đặc biệt, âm nhạc giúp gắn kết tình yêu thương giữa mẹ và bé ngày một sâu sắc hơn. Tuy vậy, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách áp dụng đúng đắn phương pháp thai giáo này. Sau đây là một số điều mẹ bầu cần lưu ý để phát huy được tối đa tác dụng của âm nhạc trong suốt quá trình mang thai.

Việc nghe nhạc không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn, giải tỏa mọi áp lực, căng thẳng, mệt mỏi mà còn là cách dưỡng thai tốt (Ảnh minh họa: Internet)

Thời điểm thích hợp để cho bé nghe nhạc

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thai nhi đã có thể cảm nhận những âm thanh ở bên ngoài từ tuần thai thứ 16 trở đi. Do vậy, thời điểm lý tưởng để cho bé nghe nhạc là bắt đầu từ tuần 16 - 20 của thai kỳ. Mỗi ngày, bạn nên cho bé nghe 2 - 3 lần, mỗi lần nghe không quá 20 phút.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, thai nhi thường ngủ khi người mẹ hoạt động và bé thức khi người mẹ thư giãn. Do vậy, mẹ bầu nên chọn thời điểm nghe nhạc lúc trẻ thức giấc là thích hợp nhất. Bạn có thể chọn thời điểm nghe nhạc trước lúc đi ngủ, nằm thư giãn, nghỉ ngơi trên giường.

Cách chọn loại nhạc phù hợp

Theo nhiều nhà khoa học, nhạc cổ điển chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bé yêu của bạn ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ bầu và thai nhi sẽ cảm thấy dễ chịu với những âm thanh nhẹ nhàng, mềm mại, du dương của thể loại nhạc này. Mẹ bầu có thể chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, vui vẻ, nhưng không quá buồn, não nề như nhạc đồng quê, các bài hát ru, những bản nhạc cổ điển của các nhà soạn nhạc nổi tiếng như Mozart, Bethoven, Vivaldi…
Mẹ bầu tuyệt đối không nên chọn những dòng nhạc có tiết tấu nhanh, mạnh, quá sôi động như Rock, Rap vì có thể không phù hợp và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của não bộ cũng như tâm tính của trẻ, dễ làm cho bé bị stress.

Cách nghe nhạc khoa học, đúng đắn

Hiện nay, mẹ bầu có thể áp dụng 2 cách nghe nhạc cho thai nhi: Thứ nhất, áp tai nghe vào bụng bầu để thai nhi có thể nghe dễ hơn. Hoặc bạn có thể bật loa ngoài với âm lượng vừa phải, đủ để em bé trong bụng có thể tiếp xúc được với âm thanh.

Theo các nhà khoa học, nghe nhạc bằng loa ngoài vẫn là giải pháp tốt nhất cho mẹ và bé. Nếu muốn sử dụng tai nghe, bạn nên chọn tai nghe dành riêng cho mẹ bầu, với âm lượng ở mức thích hợp nhất. Các chuyên gia cũng khuyến cáo, mẹ bầu không nên áp tai nghe vào bụng trong nhiều giờ đồng hồ, có thể ảnh hưởng đến thính lực của trẻ sau khi ra đời.

Áp tai nghe vào bụng bầu để thai nhi có thể nghe dễ hơn (Ảnh minh họa: Internet)

Những sai lầm nên tránh

- Ép bản thân nghe nhạc cổ điển: Đây là sai lầm phổ biến mà nhiều mẹ bầu mắc phải khi thực hiện phương pháp thai giáo này. Nhiều chị em thường cố chọn những loại nhạc thính phòng, giao hưởng khá hàn lâm để mong con sau này sẽ thông minh mà bản thân lại không thể cảm thụ được.

Điều này sẽ nảy sinh tâm lý bị ép buộc, khiên cưỡng, làm mẹ bầu không thực sự thoải mái và ảnh hưởng đến thai nhi. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể nghe những loại nhạc mà mình thích miễn sao có giai điệu, tiết tấu phù hợp với trẻ, ca từ trong sáng, nhẹ nhàng.

- Nghe với âm lượng lớn: Một số mẹ bầu thường cố gắng mở nhạc thật to với suy nghĩ trẻ có thể nghe rõ hơn khi nằm trong bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu nhạc có sóng âm cao 4.000 - 5.000Hz có thể gây hại đến thính giác của trẻ sau này.

Do vậy, mẹ bầu chỉ nên mở loa ngoài vừa đủ nghe hoặc dùng tai nghe chuyên dụng với âm lượng nhỏ hơn một chút so với thông thường. Mẹ bầu nên chọn không gian yên tĩnh để nghe nhạc, tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt, để cả mẹ và bé đều cảm nhận trọn vẹn tình yêu thương qua những bản nhạc du dương, ý nghĩa.

Hồng Nam