Người trẻ hiện nhìn quá 'nhừ' so với tuổi vì...

Mặt và mắt già đi vì công nghệ

Chị Vũ Thị Hoài (35 tuổi, Văn Quán, Hà Đông, Hà Nội) bị mọi người chê là già quá nhanh, mấy tháng nay còn thấy mắt mờ đi, gương mặt nhiều nếp nhăn. Chị vốn là nhân viên văn phòng, hàng ngày phải ngồi gõ máy tính liên tục.

Rảnh là chị lại 'ôm' điện thoại lướt web, chơi Facebook, đọc báo. Tối về cho con ngủ ngon, chị tranh thủ học, hoặc đọc sách điện tử rồi mới ngủ.

Đi khám bác sĩ chỉ đích danh 'thủ phạm' khiến chị già quá nhanh là máy tính và chiếc điện thoại thông minh chị thường dùng. Không chỉ chị Hoài, mà nhiều người thường xuyên làm việc với máy tính cũng bị già quá nhanh vì những lý do sau:

- Ngồi một tư thế nhiều giờ hàng ngày trước máy tính khiến các cơ mặt bị xệ xuống, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.

-  Dân văn phòng thường làm việc tập trung trước màn hình máy tính hay cau mày, khiến những nếp nhăn trên trán và mắt, má xuất hiện nhiều và nhanh.

- Nhiều người cúi nhìn bàn phím còn tự tạo tư thế rụt cổ, khiến cơ cổ dần trở nên ngắn và chảy xệ… làm người già hàng chục tuổi so với tuổi thật.

Hội chứng 'cổ công nghệ'

Sau mấy năm bạn bè cũ gặp nhau, anh Lê Dũng (Khâm Thiên, Hà Nội) bị kêu 'sao già quá nhanh'! Nghe bạn bè kể về thời trẻ anh có nước da trắng, gương mặt, nụ cười tươi trẻ làm bao cô gái chết mê, chết mệt. Thế mà giờ đây gương mặt anh già sọp, cổ rụt, tóc bạc, mắt mọng, mặt đầy nếp nhăn dù mới hơn 50 tuổi. Hỏi ra mới biết anh có thói quen học hành, làm việc, buôn bán online... Chưa kể anh thường xuyên thức tới 0 giờ để lướt web, xem clip...

Gõ bàn phím, dùng nhiều việc phải lắc cổ tay... dễ bị mắc hội chứng ống cổ tay, dẫn tới già quá nhanh. Ảnh minh họa.

Theo các chuyên gia y tế, việc dùng điện thoại thông minh, máy tính bảng, các thiết bị điện tử ở mọi nơi, mọi lúc là nguyên nhân chính dẫn tới gây ra hội chứng 'cổ công nghệ', dẫn tới những dấu hiệu sớm của lão hóa.

Hội chứng 'cổ công nghệ' khiến da bị chùng, cằm xệ và sinh nhiều nếp nhăn ở xương đòn, trên khuôn mặt bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì những nếp nhăn, bọng dưới mắt, nếp nhăn vùng cổ và mỡ lồi lên.

Rất nhiều người khi ngồi trên xe buýt, đứng chờ ngoài đường, nghỉ ngơi, đi tản bộ... thường cắm mặt vào điện thoại di động với khoảng cách quá gần – khiến mắt bị nhiều bệnh và gương mặt thì già nhanh.

Theo bác sĩ Đặng Quế (Bệnh viện Mắt quốc tế), y học trên thế giới cho thấy dùng điện thoại quá lâu với khoảng cách gần là nguyên nhân gây lão hóa mắt, đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt. Người dùng điện thoại hay dùng trong bóng tối tiếp xúc ánh sáng xanh thu hút sự chú ý cao độ của đôi mắt, gặp rất nhiều tác hại cho mắt (như mỏi, nhức, đau mắt, tăng nguy cơ cận thị, lão hóa mắt…).

Ở Việt Nam chưa có nghiên cứu cụ thể về tác hại của ánh sáng màn hình điện thoại, nhưng tác hại của màn hình điện thoại đối với mắt ở cự ly gần đã tăng nguy cơ cận thị hoặc đau, mỏi mắt, giảm thị lực, thoái hóa hoàng điểm… Ở Mỹ rất nhiều người trẻ bị lão hóa hoàng điểm - bệnh gây lão hóa mắt, gây thị lực kém và bị già trước tuổi.

Các mẹo ngăn ngừa lão hóa bạn cần biết (Việt hóa bởi Songkhoe.vn)

Run rẩy như người già

Nhiều người còn mắc thêm hội chứng bị tê bàn tay phải, các ngón trỏ, ngón giữa tê dại, được gọi là hội chứng ống cổ tay (ÔCT). Triệu chứng này xảy ra cả khi gõ phím, lái xe máy, cả trong lúc ngủ… khiến phải vẩy vẩy tay một lúc mới tiếp tục được.

Hội chứng ÔCT – có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng nữ mắc nhiều gấp 3 lần so với nam. Triệu chứng phổ biến là tê, dị cảm và đau bàn tay, như bị châm chích ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và 1/2 ngón đeo nhẫn, đau lan lên cánh tay, vai…

Theo các chuyên gia chấn thương chỉnh hình, bệnh nhân sẽ có những triệu chứng nhanh già như bàn tay dần trở nên vụng về, yếu và mất tinh tế, khó cầm bút viết, khó cài khuy áo… thậm chí đánh rơi đồ vật đang cầm trên tay. Nếu không điều trị sẽ xuất hiện teo cơ ở các gò bàn tay.

Ánh sáng xanh của màn hình điện thoại trong bóng tối rất có hại cho đôi mắt và khiến nhiều người già quá nhanh. Ảnh minh họa.

Những tư thế nhanh già do điện thoại, máy tính:

- Những người dùng điện thoại, máy tính bảng, hoặc máy tính dễ bị nhiều nếp nhăn hơn do thường xuyên cúi xuống trong nhiều giờ.

- Tư thế cúi xuống khi nhắn tin trên điện thoại di động có thể gây đau cổ, lưng và vai, một phần đầu, tê, ngứa ran ở chi trên và đau ở bàn tay, cánh tay, khuỷu tay và cổ tay.

- Tư thế cúi gập về phía trước khi dùng máy tính, điện thoại thường xuyên gây ra những thay đổi ở cột sống cổ, dây chằng hỗ trợ, hệ thống cơ bắp cũng như các đoạn xương.

Để tránh những những tác động gây ra cho xương cổ và da, khiến nhanh già, những người bị nghiện công nghệ nên tránh lạm dụng các thiết bị điện tử, có những bài rèn luyện cần thiết để chống lại chứng già sớm.

>> Xem thêm: Thói quen không ngờ khiến bạn già nhanh