Những lưu ý quan trọng để trẻ khỏe mạnh khi trời chuyển rét

Thời tiết thay đổi liên tục, 'nay nóng, mai lạnh' khiến trẻ em dễ bị nhiễm lạnh, hắt hơi, sổ mũi. Chị Thu Hòa (Đống Đa, Hà Nội), là mẹ của một bé 4 tuổi và bé 13 tuổi cho biết, không chỉ bé đang tuổi bế ẵm hoặc mẫu giáo mà ngay cả các con tuổi thanh thiếu niên thì cũng dễ bị nhiễm lạnh nếu bố mẹ chủ quan, không dặn con giữ ấm phù hợp. Vì vậy, những ngày thời tiết chuyển lạnh, chị Hòa không bao giờ quên những điều dưới đây.

Theo dõi dự báo thời tiết

Thường xuyên theo dõi dự báo thời tiết trên các phương tiện thông tin đại chúng như nghe đài, xem tivi, đọc báo hay nghe tin từ một đồng nghiệp, sẽ giúp bố mẹ chủ động giúp con đối phó với thay đổi của thời tiết. Thông thường trước khi có gió mùa đông bắc hoặc bắt đầu đợt rét mới, trời sẽ nắng ấm thậm chí nóng.

Giữ ấm cho trẻ là việc làm cần thiết nhất để trẻ không bị ốm trong mùa đông (Ảnh minh họa: Internet)

Theo kinh nghiệm của chị Thu Hòa, vì theo dõi tin thời tiết hàng ngày nên từ hôm trước, chị chủ động tắm gội cho đứa nhỏ sạch sẽ. Những ngày sau trời trở lạnh, chị chỉ lau người bằng nước ấm cho con, tránh làm con bị nhiễm lạnh. Đối với con ở tuổi đi học, các mẹ cũng không nên chủ quan là con đã lớn mà lơ là việc theo dõi tin thời tiết.

'Nhiều mẹ do không theo dõi thường xuyên tin thời tiết nên không biết hôm nay trời sẽ lạnh và lạnh sẽ về khi nào nên đã để các con buổi sáng đi học mặc một chiếc áo mỏng. Đến trưa, trời bắt đầu lạnh, các mẹ mới 'tá hỏa' đi đem áo đến trường cho con. Việc nắm được tin tức vài ngày nữa hoặc ngày mai trời trở lạnh cũng giúp các mẹ có thể chủ động sắp xếp kế hoạch vui chơi, học tập ngoài trời cho con', chị Hòa cho biết.

Phòng từ xa

'Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh', bố mẹ nên duy trì hàng ngày cho con súc miệng nước muối, nhỏ nước muối sinh lý, rửa mũi, vệ sinh răng miệng, chân tay (đối với các con lớn hơn thì đôn đốc, nhắc nhở). Ngoài ra, việc thường xuyên cho con uống nước ấm cũng là cách bố mẹ nên lưu ý để giữ ấm cho con.

Theo chia sẻ của nhiều mẹ, việc thường xuyên vệ sinh răng, miệng, mũi và họng cho con như thế là cách làm hiệu quả giúp con nói không với các bệnh như sổ mũi, viêm họng... khi trời lạnh. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và rau xanh cho con để tăng cường sức đề kháng, giúp con có thể thích ứng kịp thời với sự thay đổi của thời tiết.

Đừng ngại cho trẻ vận động ngoài trời kể cả khi lạnh để thích nghi với thời tiết (Ảnh minh họa: Internet)

Dặn dò

Đối với các con còn nhỏ, bố mẹ đừng quên dặn lại ông bà ở nhà hoặc dặn cô giáo của con lưu ý việc giữ ấm nhưng phải giữ ấm phù hợp cho con. Chị Hòa chia sẻ: 'Ông bà hay sợ cháu bị lạnh, bị ốm nên thường mặc cho cháu nhiều áo, quấn khăn mà không biết là vì mặc nhiều áo mà cháu cũng có thể nhiễm lạnh do đổ mồ hôi nhiều và bị thấm ngược vào cơ thể'.

Bố mẹ nên lưu ý người trông con về tình trạng ra mồ hôi của con, chuẩn bị một chiếc khăn để mọi người có thể kịp thời lau mồ hôi cho con, hạn chế khả năng nhiễm lạnh. Đối với các con lớn hơn, bố mẹ nhắc con mang theo áo dự phòng để trời lạnh con có thể mặc kịp thời. Tuy nhiên, bố mẹ cũng lưu ý con không nên cởi hết áo ấm sau khi nô đùa vì đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây cảm lạnh.

Kiểm tra màn và chăn đắp cho con

Trước hôm trở rét, trời thường nóng nên khi ngủ, các con hay đạp chăn ra. Khi trời bắt đầu trở lạnh, bố mẹ cần chú ý kiểm tra thường xuyên chăn của con để đảm bảo con đủ ấm cả đêm. Việc đóng cửa sổ, cửa ban công và cửa ra vào khi con vào phòng ngủ cũng cần thiết để tránh gió lùa khiến con bị ốm.