Sự thật về tác hại của nicotine trong thuốc lá khiến bạn kinh hãi

Bạn nghĩ rằng tác hại của nicotine trong thuốc lá chỉ là gây nghiện? Bệnh tiểu đường tuýp 2, xơ vữa động mạch, đột quỵ, ung thư phổi… cũng chính là những tác hại không ngờ khi hấp thụ nhiều nicotine.

Thực chất, nicotine là dạng hóa chất chứa nitơ có trong một vài loại thực vật thuộc họ cà như cây thuốc lá. Nicotine còn được sử dụng làm chất diệt côn trùng. Nicotine không phải là một chất gây ung thư nhưng lại là chất gây nghiện cực mạnh khiến bạn lệ thuộc vào thuốc lá và gây ra những tác hại nguy hiểm đối với cơ thể.

• Nhai hoặc hít thuốc lá sẽ hấp thụ nhiều nicotine vào cơ thể hơn là hút thuốc lá.
• Việc cai nghiện nicotine hay cai nghiện thuốc lá được xem là khó như việc cai nghiện ma túy.
• Nicotine có thể gây tác dụng phụ đối với tim mạch, hormone, và hệ tiêu hóa.
• Có trên 1 tỷ người hút thuốc lá trên khắp thế giới.

Nếu bạn hoặc người thân cảm thấy khó khăn khi từ bỏ thuốc lá, hãy tìm hiểu về những sự thật đáng sợ về tác hại của nicotine nhé!

Tác hại của nicotine đối với cơ thể

Mặc dù nicotine chưa được chứng minh là nguyên nhân tạo nên các khối u ác tính, nhưng nicotine có thể gây tác hại về nhiều mặt ở hầu hết các cơ quan và hệ thống của cơ thể.

1. Xơ vữa động mạch

Những nghiên cứu gần đây cho thấy nicotine có thể làm tăng khuynh hướng đông máu tạo thành những huyết khối có hại, xơ vữa động mạch và phì đại động mạch chủ.

2. Tác động đến thần kinh

Ở hệ thần kinh trung ương, nicotine có thể khiến giấc ngủ bị rối loạn, nhức đầu, chóng mặt nguy cơ hạn chế dòng máu chảy lên não, và dễ gặp ác mộng. Ngoài ra, bạn sẽ dễ bị kích thích và tăng khả năng hành động nông nổi khi sử dụng nhiều nicotine.

3. Hệ thống tiêu hóa

Đối với hệ thống tiêu hóa, nicotine có thể gây buồn nôn, khô miệng, khó tiêu, tiêu chảy, ợ nóng, gây loét dạ dày và ung thư.

4. Ảnh hưởng tim mạch

Nicotine làm thay đổi nhịp tim có thể tăng hoặc giảm, tăng khả năng loạn nhịp tim; gây hẹp mạch vành, làm tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ cao.

5. Đối với phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu hút thuốc lá hoặc ở môi trường khói thuốc quá nhiều, nicotine có thể gây những tác hại như tiểu đường tuýp 2, béo phì, cao huyết áp, rối loạn chức năng hô hấp như khó thở hoặc ho khan. Ngoài ra, em bé trong bụng mẹ khi trưởng thành sẽ mắc phải các khuyết tật về hành vi thần kinh và vô sinh.

6. Tác động phụ khác

Bên cạnh những tác động trực tiếp đến các bộ phận của cơ thể, nicotine còn gây co thắt phế quản, run và đau cơ khớp cũng như tăng insulin, góp phần gia tăng nguy cơ bệnh tiểu đường.

Cơ thể vận chuyển nicotine như thế nào?

Sau khi hít phải khói thuốc lá, nicotine sẽ nhanh chóng xâm nhập vào máu, vượt qua hàng rào máu não và tới não trong vòng từ 8 đến 20 giây. Trong vòng khoảng 2 giờ sau khi đi vào cơ thể, một nửa chất nicotine sẽ  biến mất. Nicotine bị phân hủy trong gan.

Lượng nicotine có thể xâm nhập vào cơ thể của người hút thuốc lá tùy thuộc vào:

• Loại thuốc lá được sử dụng
• Bạn có hít khói vào phổi hay không
• Hút thuốc có đầu lọc hay không

Các sản phẩm thuốc lá dùng để nhai, đặt dưới lưỡi, hoặc hít có xu hướng giải phóng một lượng nicotine lớn hơn đáng kể so với hút thuốc lá.

Tiêu thụ nicotine có tính gây nghiện mạnh

Những người thường xuyên tiêu thụ nicotine và đột nhiên ngừng sử dụng thuốc lá hoặc giảm đáng kể số tiền mà họ hút thuốc, sẽ có các triệu chứng cai nghiện sau:

• Phiền muộn
• Thèm thuốc mãnh liệt
• Chóng mặt (có thể diễn ra một vài ngày)
• Cảm giác thất vọng, thiếu kiên nhẫn và sự tức giận
• Lo ngại
• Cáu gắt
• Rối loạn giấc ngủ, trong đó có ngủ được và duy trì giấc ngủ, và có những giấc mơ xấu hoặc thậm chí những cơn ác mộng
• Khó tập trung
• Bồn chồn hoặc chán chường
• Nhức đầu
• Mệt mỏi
• Tăng sự thèm ăn
• Tăng cân
• Táo bón và khí đốt
• Ho, khô miệng, đau họng và mũi nhỏ giọt
• Tức ngực
• Nhịp tim chậm

Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (The American Heart Association) khuyến cáo rằng nicotine trong thuốc lá là một trong những chất khó từ bỏ nhất. Thậm chí có thể coi việc cai nghiện nicotine khó khăn như việc cai nghiện ma túy. Hàm lượng nicotine trong thuốc lá càng cao, người hút càng khó bỏ thuốc lá. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hiện có hơn 1 tỉ người trên thế giới hút thuốc lá thường xuyên.

Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy việc giảm lượng nicotine có trong thuốc lá cũng làm giảm mức độ gây nghiện. Và một nghiên cứu khác được tiến hành tại Viện Nghiên cứu Quốc gia về Lạm dụng Thuốc (National Institute on Drug Abuse) cho thấy việc tiêu thụ nicotine khiến cocaine trở nên gây nghiện nhiều hơn .

Mặc dù nicotine là một chất gây nghiện mạnh nhưng không phải là không có cách để “cai nghiện”. Rất nhiều người đã thử từ bỏ hút thuốc lá và đã thành công. Lên kế hoạch bắt đầu từ bỏ thuốc lá càng sớm, bạn càng có cơ hội thành công cao. Nếu bạn hoặc có người thân trong gia đình đang hút thuốc, hãy bắt đầu kế hoạch bỏ thuốc lá ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe của chính mình và cả người thân.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Thuốc hít hen suyễn hoạt động như thế nào?
• Cẩn thận khi cai thuốc bằng miếng dán nicotine
• Loại sản phẩm thay thế nicotine nào thích hợp với bạn?
• Hỗ trợ bỏ thuốc lá bằng kẹo cao su nicotine