Chúng ta hoàn hoàn có thể cải cách bộ não của mình, giúp bộ nhớ hoạt động tốt hơn, sắc nét hơn bằng những việc đơn giản. Ngày cả việc thực hiện sở thích của mình thường xuyên cũng giúp bạn thông minh hơn. Sở thích là niềm vui, là sáng tạo, nó ảnh hưởng lớn đến trí thông minh của chúng ta.
Dưới đây là những sở thích bạn có thể tìm hiểu áp dụng để trở nên thông minh hơn, theo Boldsky.
Chơi một loại nhạc cụ
Nghiên cứu cho thấy rằng âm nhạc giúp kích thích trí não. Nó có sức mạnh khơi dậy cảm xúc và cũng ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý của một con người. Các nhà nghiên cứu nói rằng nghe nhạc hoặc chơi một nhạc cụ giúp tăng bộ nhớ, bộ óc thông minh hơn.
Đọc sách thường xuyên
Đây là một trong những cách dễ nhất để cải thiện trí óc. Thói quen đọc giúp tăng cường mức độ thông minh của bạn. Vì vậy, đừng ngần ngại chọn một cuốn sách khi bạn thư giãn. Hãy thử đọc các chủ đề khác nhau, từ tiểu thuyết, tiểu sử, tranh ảnh, truyện cười để học hỏi.
Chơi nhạc cụ giúp bạn thoải mái, thư giãn hơn (Ảnh minh họa: Internet)
Thiền định
Thiền định giúp bạn tập trung hơn, tĩnh tâm. Nó giúp giảm căng thẳng, bình tĩnh, từ đó có thời suy nghĩ và đưa ra kế hoạch hiệu quả hơn.
Nấu ăn
Bạn nấu một cái gì đó, hãy thử nghiệm và làm mới món ăn đó. Điều này sẽ giúp cải thiện sự sáng tạo, giúp bạn trở thành một đầu bếp thông minh.
Chơi trò chơi trí não
Thách thức của bộ não là làm những điều mới để tăng cường khả năng của nó. Vì vậy, chơi các trò chơi trí não như sudoku, câu đố, chơi cờ... giúp bạn thông minh hơn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên giúp não bộ và cơ thể hoạt động ổn định, tích cực. Nó cũng làm giảm căng thẳng nhờ đó bạn ngủ ngon hơn.
Tìm hiểu ngôn ngữ mới
Đây không phải là nhiệm vụ dễ dàng, nhưng chắc chắn mang nhiều lợi thế cho bạn. Khi tham gia vào bài học, bạn sẽ phải phân tích các cấu trúc ngữ pháp và học từ mới, mở mang kiến thức, từ đó tăng cường trí thông minh.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!