ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Đội mũ bảo hiểm dễ bị rụng tóc

ThS. Vũ Thị Tuyết Mai - Thạc sĩ y tế công cộng, bác sĩ đa khoa - Bộ Y tế, cho biết:

Sau đây là một số cây bạn có thể tự chế ở nhà:

1. Cây tầm ma: lấy một ít lá tầm ma ngâm trong rượu vodka, sau đó trộn dung dịch này với một ít hành tây băm nhuyễn. Để hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 2 ngày, sau khi gội đầu xong, bạn thoa hỗn hợp lên tóc, massage nhẹ nhàng rồi gội lại thật sạch.

2. Cỏ mần trầu: Theo kinh nghiệm dân gian, mỗi tuần 2 – 3 lần gội đầu với nước lá hương nhu, cỏ mần trầu, bồ kết nướng cháy thì tóc sẽ khỏe mạnh hơn, tình trạng rụng tóc giảm rõ rệt, mái tóc cũng mềm mại, óng ả hơn. Tuy nhiên, hiện nay rất khó có thể kiếm được loại cỏ này vì nó không hề dễ trồng như hương nhu trắng hay bồ kết mà chủ yếu mọc hoang ở những vùng đất trống.

3. Nhọ nồi: Bạn cần phải chuẩn bị một ít lá nhọ nồi, một ít lá trắc diệp, một nhánh gừng nhỏ và mật ong. Giã nát nhọ nồi, diệp trắc rồi trộn đều cùng nước ép gừng và 1 thìa mật ong. Sau khi gội sạch da đầu thì lấy hỗn hợp đắp lên vùng da đầu thường xuyên rụng tóc. Giữ hỗn hợp sau 15 phút rồi rửa sạch da đầu.

4. Rau rền: Ép lá cây rau dền lấy nước và dùng bông gòn hay khăn vải mềm thấm nước đắp lên da đầu. Cách làm này đặc biệt kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

5. Vừng tươi + nước vo gạo: Vừng tươi 40 – 100 gam, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

6. Lô hội + mật ong: Đây thực sự là 1 công thức tuyệt vời giúp bạn lấy lại mái tóc dày dặn trước đây của mình. Chỉ cần lấy 2-3 lá lô hội, lọc lấy phần ruột gel rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa cafe mật ong. Dùng hỗn hợp thu được thoa đều lên tóc và da đầu. Giữ trong khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng nước mát và dầu gội đầu thông thường. Lưu ý, phương pháp này sẽ có thể gây ra hiện tượng dính nhẹ ở da đầu, vì vậy hãy đảm bảo gội thật kĩ để loại bỏ hoàn toàn hiện tượng này nhé.

Ngoài những cách sử dụng các cây thuốc để trị rụng tóc nêu trên bạn nên chú ý một số điều sau để có mái tóc đẹp:

- Không chải tóc ướt: Khi tóc ướt, nó ở trạng thái yếu nhất. Do đó sau khi gội đầu tránh chải đầu ngay, chỉ được chải bằng lược răng thưa. Ngoài ra, tránh chải tóc quá thường xuyên vì như vậy có thể làm tổn thương tóc và khiến tóc rụng nhiều. Sử dụng ngón tay để tháo tóc rối, không dùng lược hoặc bàn chải. Sau mỗi lần gội, để tóc khô tự nhiên.

- Không dùng hóa chất: Hóa chất khi uốn, nhuộm rất có hại cho tóc, do vậy bạn không nên uốn, nhuộm, sấy khi tóc bị hư tổn.

- Đội mũ bảo hiểm che khăn trên đầu: Đội mũ bảo hiểm cũng dễ bị rụng tóc vào mùa hè, do mồ hôi tích tụ trong lỗ chân lông và làm suy yếu chân tóc. Vì vậy, hãy che đầu bằng khăn hoặc một miếng vải trước khi đội mũ bảo hiểm.

- Ngoài ra một chế độ ăn uống đủ chất cũng góp phần rất lớn trong việc tạo ra mái tóc đẹp. Đừng quên tăng cường vitamin A và vitamin E trong các bữa ăn của mình nhé. Hạn chế các chất kích thích như: cà phê, rượu, thuốc lá... là kẻ thù của bạn vì những chất này làm giảm lượng máu chảy đến da đầu và điều này cũng làm giảm tốc độ tóc mọc.