Sữa là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo mà bất kì ai cũng có thể sử dụng. Không chỉ dành cho em bé mà ngày nay, sữa bột cho người trưởng thành còn được quan tâm và có mức tiêu thụ lớn hơn bạn tưởng. Hãy cùngLily & WeCaređi tìm hiểu những loại sữa bột dành cho người trưởng thành uy tín và chất lượng nhất hiện nay qua bài viết dưới đây.
Sữa bột giành cho người trưởng thành bổ sung chất dinh dưỡng cho người mới ốm dậy, với người trưởng thành sữa cung cấp đầy đủ năng lượng thiết yếu. Sữa là nguồn chủ yếu cung cấp can-xi cho cơ thể. Can-xi là thành phần chủ yếu để tạo xương giúp bộ xương chắc khỏe và phát triển
Ngoài ra Sữa là một thức uống bổ dưỡng vì cung cấp được năng lượng, với khá đầy đủ chất béo, chất đường, chất đạm với các acid amin cần thiết, một số vitamin và khoáng chất. Theo ước tính - Trong 100ml sữa thì trung bình có 85% là nước, còn lại mới là các thành phần dinh dưỡng.
- Sữa là một nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể: trung bình 70-100Kcal/100ml tùy loại sữa.
- Thành phần chất đạm của sữa khoảng 3.5 - 4,5gram/100ml chủ yếu là casein (khoảng 80%) và đạm Whey
Các loại sữa bột cho người lớn uy tín hiện nay
1. Sữa Anlene Gold
Là dòng sữa chuyên biệt để nuôi dưỡng hệ xương chắc khỏe, giúp tái tạo xương nhanh chóng và phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả. Chỉ với 2 ly sữa Anlene mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ canxi để xương cứng cáp và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, sữa Anlene còn chứa nhiều dưỡng chất khác như magie, vitamin D, kẽm, đạm... đóng vai trò mang đến cho người trường thành và cả người già có sức khỏe tốt nhất. Điển hình là Vitamin D giúp xương dung nạp lượng Canxi đã cung cấp cho cơ thể - Magie giúp phát huy tối đa tác dụng của các vitamin trong việc phòng chống bệnh loãng xương – Đạm giúp cho sự phát triển và tái tạo của xương diễn ra nhanh chóng.
Giá tham khảo: 350.000 đồng/ hộp 800g.
2. Sữa Vinamilk Sure Prevent
Đây là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp dành cho người trưởng thành có hệ tiêu hóa kém, hoặc người bệnh cần phục hồi.
Sản phẩm tự hào là dòng sữa có chứa chất béo 100% nguyên gốc thực vật nên giúp người uống giảm được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Ngoài ra, sản phẩm có chứa đầy đủ tất cả những loại vitamin nhóm B, A, C, E... dưỡng chất như canxi, phốt pho... khoáng chất như kẽm, magie... và đặc biệt là dưỡng chất Glucoraphanin chiết xuất tự nhiên từ mầm bông cải xanh sẽ giúp tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi ăn ngủ ngon, tạo hệ xương chắc khỏe.
Giá tham khảo: 410.000 đồng/ hộp 900g.
3. Sữa Nutricare Gold
Sữa Nutricare Gold được sản xuất với mục tiêu giúp cải thiện dinh dưỡng và hồi phục sức khỏe sau khi ốm dành cho người trường thành. Sản phẩm có chứa đạm dễ hấp thu và công thức phù hợp với thể trạng người Đông Á nên bạn có thể yên tâm lựa chọn.
Ngoài ra, sản phẩm còn có những ưu điểm sau:
- Nguồn dinh dưỡng chủ yếu từ thực vật nên giàu đạm thực vật, giàu đạm sữa béo thực vật đi kèm cùng với vi – dưỡng chất đầy đủ giúp bồi bổ tăng cường sức khỏe. Sản phẩm không chứa Cholesterol nên rất tốt cho hệ tim mạch.
- Bổ sung dưỡng chất FOS cùng các nhóm Vitamin thiết yếu như A, C, D... và khoáng chất như Zn, Selen... giúp cải thiện tối đa chức năng hấp thu, chuyển hóa và điều hòa nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh loãng xương hiệu quả.
Giá tham khảo: 460.000 đồng/ hộp 900g.
4. Sữa bột Vinamilk giảm cân
Là dòng sữa độc quyền của hãng Vinamilk với công thức dành cho người trưởng thành đang cần giảm cân nhanh chóng. Sản phẩm giúp cơ thể người uống tiêu hao năng lượng một cách nhanh chóng, giúp đốt cháy lượng mỡ nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Với kết quả giảm đến 4Kg, tiêu hao 2% mỡ thừa và 5cm vòng bụng chỉ trong vòng 6 tuần sử dụng, sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia xác nhận hiệu quả, an toàn và phù hợp cho người Việt Nam.
Sản phẩm này có thể được sử dụng phù hợp với độ tuổi từ 19 đến 65 tuổi. Tuy nhiên, sữa có một hạn chế là không dành cho người già yếu giảm cân, không dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Với những người bị rồi loạn dung nạp đường huyết hoặc axit uric trong máu cũng được khuyến cáo không nên sử dụng.
Giá tham khảo: 273.000 đồng/ hộp 525g.
5. Sữa Ensure Gold
Là loại sữa bột dành cho người trưởng thành rất nổi tiếng được nhiều gia đình người Việt sử dụng thuộc thương hiệu sữa Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng thế giới.
Loại sữa này không chứa đường Lactose và có thành phần cholesterol cực kỳ thấp nên an toàn cho hệ tim mạch và dùng được cả cho bệnh nhân tiểu đường. Hơn nữa, trong sữa còn chứa đến tận 24 loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể giúp bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe một cách vượt trội.
Một số các ưu điểm nổi của sữa Ensure Gold:
- Chứa đầy đủ các vitamin A, B, C, D3, E, K1... các vitamin nhóm B gồm B1, B2, B6, B12... chất đạm, chất béo cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi...
- Giàu Cholin và Acid Oleic giúp hỗ trợ não bộ hoạt động hiệu quả, tăng cường trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh.
- Sữa có chứa FOS giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt.
- Tốt cho hệ tim mạch.
Giá tham khảo: 720.000 đồng/ hộp 900g
Top 5 loại sữa bột tốt nhất cho trẻ 1 tuổi
Ảnh hưởng của việc thay đổi sữa bầu trong quá trình mang thai
Mẹ có biết trẻ 1 tuổi dùng sữa gì là tốt không?
Sữa bột nào tốt nhất hiện nay?
Sữa Abbott Grow 2 có thực sự tốt cho bé không?
Một số trường hợp không nên sử dụng sữa
- Người mắc bệnh viêm loét dạ dày mạn tính: do khả năng kích thích niêm mạc và tăng co thắt dạ dày khiến người uống bị đau bụng.
- Những người gặp hội chứng ruột kích thích: hay gặp tình trạng khó tiêu và đau bụng khi uống sữa, có thể phát sinh các vấn đề nguy hiểm liên quan đến dạ dày.
- Những người thiếu men lactase ở ruột non: gây chứng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa.
- Những người không cần chất béo: điển hình như những người béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ...
Những quan điểm sai lầm khi dùng sữa
- Mọi người, mọi nhà phải uống sữa đều đặn mỗi ngày vì sữa rất bổ dưỡng.
- Chỉ cần uống nhiều sữa là đủ dinh dưỡng.
- Uống nhiều sữa chắc chắn ngừa được loãng xương và gãy xương:
+ Sữa là nguồn cung cấp Can-xi đáng kể cho chúng ta nhưng không nhất thiết phải uống sữa mới đủ can-xi vì vẫn còn có nhiều thực phẩm cung cấp nhiều can-xi cho cơ thể chúng ta như rau dền, cải sup-lơ xanh, cá mòi, cua, tôm, nấm mèo, nấm hương, quả kiwi, rau ngót.
+ Sữa tươi không có nhiều Vitamin D trừ phi được nhà sản xuất thêm vào mà vitamin D là cực kỳ quan trọng để việc hấp thu can-xi tại ruột có hiệu quả đồng thời giúp đưa can-xi vào xương.
+ Ở thời tiết như Việt Nam ta, chỉ cần phơi nắng sáng (6h - 8h sáng) 15 - 20 phút mỗi ngày là da chúng ta có thể tự tổng hợp ra vitamin D từ tiền chất có sẵn trong da đủ để sử dụng.
Qua bài viết này, bạn đã lựa chọn được loại sữa bột cho người trưởng thành cho người thân yêu của mình rồi chứ. Lily & WeCarechúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe.
Xem thêm:
- Người cao tuổi nên uống sữa gì?
- Sữa nước dành cho người tiểu đường
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!