Tránh thai hiệu quả mà không cần dùng đến thủ thuật

Dưới đây là một số biện pháp tránh thai hiệu quả mà không cần dùng đến thủ thuật, thuốc, hay các dụng cụ tránh thai.

1. Tính chu kỳ kinh nguyệt

Tránh thai tính theo chu kỳ kinh nguyệt được dựa trên cơ sở vợ chồng quan hệ vào những ngày an toàn của chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 28-20 ngày.

Bạn cần phải tính được ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt của minh như sau: Mỗi tháng, trứng thường rụng vào ngày 14 của kỳ kinh nguyệt tiếp theo, trứng sau khi phóng ra sẽ sống trong ống dẫn trứng 1-2 ngày, để đợi thụ tinh, tinh trùng có thể sống trong bộ phận sinh sản của phụ nữ khoảng 2-3 ngày. Vậy nên, trước và sau khi trứng rụng vài ngày, khả năng thụ thai là rất dễ.

Dễ tính nhất là thời điểm trước và sau chu kỳ kinh 1 tuần thì tỷ lệ an toàn rất cao. Đồng thời tránh xa thời gian trước và sau khi rụng trước 3-4 ngày.

Tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể, 1-2 ngày sau và trước khi rụng trứng bạn sẽ để ý thấy có sự thay đổi ở dịch nhầy tử cung ở cả độ đặc và số lượng. Nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng lên khoảng 0.2 độ C.

Để sử dụng phương pháp này một cách có hiệu quả, bạn không được quan hệ tình dục trong ba ngày sau khi chu kỳ rụng trứng kết thúc và xuất hiện những sự thay đổi trên.

Tránh thai tự nhiên nhờ xuất tinh ngoài âm đạo. Ảnh minh họa

Lưu ý biện pháp tránh thai tự nhiên này chỉ áp dụng đối với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Còn đối với những bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, tâm lý không ổn định, cảm xúc hay thay đổi thì không nên áp dụng vì trứng có thể 'rụng bất cứ lúc nào'.

Tìm hiểu về biện pháp tránh thai trên toàn thế giới. (Việt hóa bởi SongKhoe.vn)

2. Tránh thai tự nhiên nhờ xuất tinh ngoài âm đạo

Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên khá hiệu quả với tỷ lệ mang thai từ 3-4%, trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước khi xuất tinh và tinh dịch bắn ra ngoài.

Lưu ý, để phương pháp này đạt hiệu quả, nười chồng hay bạn trai phải có đủ kiến thức và khả năng kiểm soát cơ thể để không xuất tinh vào âm đạo. Người phụ nữ cũng cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của họ và chuẩn bị một phương án dự phòng trong những ngày có khả năng thụ thai cao nhất.

Hạn chế của phương pháp này là cảm xúc bị ức chế nên không tạo được sự thăng hoa trong quan hệ vợ chồng đồng thời, nếu người chồng hay bạn trai không kịp kiểm soát thì những giọt tinh dịch đầu tiên vẫn có thể mang tinh trùng vào âm đạo phụ nữ vẫn có thể dẫn đến thụ thai.

>> Xem thêm: 5 biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả tuyệt đối