Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ nhiều có đáng lo không?

Trong tháng đầu tiên sau khi chào đời, trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều. Giấc ngủ đặc biệt quan trọng với sự phát triển thể chất và trí tuệ sau này của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc trẻ ngủ quá nhiều đôi khi khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Lily & WeCare xin được chia sẻ với bạn những điều cần biết về giấc ngủ của trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi để phần nào giải đáp các thắc mắc của bạn nhé.

1. Nhu cầu ngủ của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ: lên đến 16 tiếng/ngày. Trong đó, 8 tiếng vào ban đêm và 8 tiếng vào ban ngày. Thời gian trẻ thức chủ yếu để bú mẹ. Thông thường, trẻ sơ sinh ngủ thành những giấc ngắn, chứ không ngủ thành giấc dài trong ngày.

Trong thời gian này, cũng không cần giữ tuyệt đối im lặng trong thời gian trẻ ngủ, chỉ nên tránh những tiếng động quá mạnh, có thể khiến trẻ giật mình thức giấc.

Bạn cũng có thể tham khảo thời gian ngủ của trẻ sơ sinh qua các tháng khác nhau như sau:

• 3 tháng tuổi: 15 tiếng/ngày, khoảng 10 tiếng ngủ đêm và 5 tiếng ngủ ngày
  
• 6 tháng tuổi: 14.5 tiếng/ngày, khoảng 11 tiếng ngủ đêm và 3.5 tiếng ngủ ngày
  
• 9 tháng tuổi: 14 tiếng/ngày, khoảng 11 tiếng ngủ đêm và 3 tiếng ngủ ngày
  
• 12 tháng tuổi: 13.5 tiếng/ngày, khoảng 11 tiếng ngủ đêm và 2.5 tiếng ngủ ngày
  

2. Trẻ 1 tháng tuổi ngủ nhiều có đáng lo không?

Theo các chuyên gia y tế, trong thời gian ngủ, não trẻ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển về chiều cao và trí não. Bằng chứng ghi nhận được là những trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc 1 ngày sẽ phát triển não bộ tốt hơn trường hợp trẻ sơ sinh ít ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hay giật mình.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều sẽ giúp cơ thể được thư giãn, giúp trẻ thoải mái về tinh thần, không quấy khóc khi thức dậy

Ngủ nhiều cũng là cách giúp trẻ tự tăng cường hệ miễn dịch của bản thân, giúp trẻ khỏe mạnh và chống được một số bệnh thông thường,

Vì vậy, nếu thời gian trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều trong ngày, bố mẹ cũng không cần quá lo lắng

Không ngủ đủ giấc có thể khiến trẻ quấy khóc

3. Một số lưu ý khi cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi ngủ

Tuy nhiên, trong quá trình cho trẻ ngủ, cần lưu ý các điểm sau để bảo vệ sức khỏe của trẻ:

• Luôn cho trẻ sơ sinh năm ngửa khi ngủ, kể cả trường hợp trẻ sinh non. Việc cho bé nằm sấp khi ngủ sẽ tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
  
• Trước 6 tháng tuổi, nên dùng giỏ mây hoặc nôi để bé ngủ chung với mẹ. Hoặc cũng có thể dùng nôi ngủ, gắn vào bên cạnh giường của mẹ. Hiện nay, các nhà khoa học chưa kết luận được việc cho trẻ ngủ chung hay ngủ riêng với bố mẹ sẽ tốt hơn cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, với trẻ sơ sinh1 tháng tuổi, tốt nhất nên để bé trong tầm kiểm soát của cha mẹ. Cũng không nên cho trẻ ngủ chung giường với bố mẹ, sẽ tăng nguy cơ trẻ bị ngạt thở hoặc mắc kẹt.
  
• Các vật dụng trên giường như chăn, gối, đồ chơi... cần thu gọn gàng.
  
• Khi cho trẻ ngủ, không nên dùng khăn quấn quá nhiều vòng, quá chặt quanh người bé. Đặc biệt không trùm kín phần đầu khiến bé có thể ngạt thở
  
• Phòng ngủ của trẻ 1 tháng tuổi cần thoáng, sạch sẽ, không có chất độc hại, khói thuốc lá, khói bếp...
  

Nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ

• 7 bí kíp chăm sóc trẻ 1 tháng tuổi cho cha mẹ

• Có thể cho trẻ sơ sinh uống nước không?

• Gợi ý cách bố trí phòng cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

• Trẻ 1 tháng tuổi biết những gì - phát triển như thế nào?

• Có nên cho trẻ sơ sinh nằm nôi?

Biết được nhu cầu ngủ 1 ngày của trẻ sơ sinh cũng như những lợi ích của việc ngủ nhiều mang lại, cha mẹ nên chú ý đến giấc ngủ của trẻ, đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc để phát triển toàn diện nhất.