Em không ăn các đồ ăn có tinh bột,đường,chất béo nữa...tăng cường ăn rau củ quả nên tránh những loại nhiều tinh bột và đường ra nha,uống nhiều nc để có cảm giác no và k dc ăn vặt...tập thể dục nhẹ nữa vậy là giản ngày ấy mà
Chị ơi, có nhiều cách để chị lựa chọn, quan trọng là quyết tâm giảm cân và duy trì nó:
- Chế độ ăn uống
- Chọn một môn thể thao yêu thích tập luyện
- Thuốc giảm cân hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên Hằng Thu, không có tác dụng phụ chị có thể tham khảo qua em
Chắc do cơ thể bạn dễ mập, nếu bạn muốn giảm cân thì phải tâp thể dục nữa chứ giảm xún da xaus lắm. Bạn cứ duy trì ăn trc 4 h đi. 2 tuần mà m xún 3kg đó. Jo ăn mà cũng k lên đx nè
Ẩn danh
Thảo luận