Tập yoga chưa bệnh phụ khoa

Có mom nào tập yoga mà chữa dk bệnh phụ khoa chưa ạ . Nay e thấy nhiều người tập yoga động tác bướm bay để phòng và chữa bệnh phụ khoa. K pik các mom thì thế nào ạ

0 6

Mong con

Tập yoga khi đang thả em bé có ảnh hưởng j k các mom ơi. Mình bit tập yoga rất tốt. Mà vì vừa thả mà tập. Mình cứ lo làm mạnh qá k bit thế nào??? Xin chỉ giáo với ạh. Mình cám ơn rất nhiều. Ps: Mình 29t. Cưới 2 năm. Thai lưu 1 lần. Để gần 1 năm vẫn chưa có bé về. Hichic

0 8

Các mẹ khoe kết quả tập Gym đi nào

Đúng là ko tap ko biết lợi hại. Em gầy kinh niên, đỉnh điểm gầy nhất 40,5kg, cao 1m59. Ăn mãi lết đc thêm 2kg. Từ hồi tập gym, e tăng 5kg, mông to ra 5 phân, mặc gì cũng tự tin hơn hẳn. Thậm chí quần em đã lên size M. Up lên cho các mẹ gầy bền vững có động lực nha <3

8 128

Sức khỏe

E mới sanh con trai. Hỏi mn có ai bt sanh sau mấy tháng thì đi tập Gym đc ạ bụng mỡ nhìn chán quá

0 4

Xin kinh nghiệm

Mới có thai đc 1 tháng tập yoga được ko m. E tập đầu cần xin ít kinh nghiệm ạ

0 2

Tập Squat

Mọi người có ai có kinh nghiệm tập các động tác Squat giúp tăng & săn chắc vòng ba không ạ! Nếu mình tự tập ở nhà liệu có hiệu quả không và nếu tập được thường xuyên khoảng bao lâu thấy có kết quả ạk?

0 11

Lắc vòng có tốt không ?

Chổ mình không có nơi tập gym muốn tập lắm mà k đc.mình mỗi tội bụng thì k thấy mỡ mà cứ bị nhô ra phần bụng dưới mặc body k đc.mà mình có 42kg thui.mình tính lắc.vòng mà k biết có ảnh hưởng gì không?

0 16

30 days planking

Có ai tập luyện chung với em k ạ. E đang đến ngày thứ 5 rồi. Cố gắng bớt mồm lại mà khó quá à 😂😂

2 66

Tập gym sao không mất bụng mỡ

Em tập gym cũng gần cả tháng rồi nhưng không hiểu sao bụng em không giảm mỡ được vậy. Có cách nào giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng không??

0 13

Mông

Các mẹ nói tập swat mông nên 1 ngày bao nhiu cái tại nhà. Mới swat đc 2 3 hhôm cảm giác đùi nó bắt đầu êê và ssăn cứng lại các mẹ ạ.

0 2