Mình cũng giống bạn tập td ăn uống theo chế độ mà vẫn k giảm đc [6]

Ẩn danh ai muốn giảm cân cũng đều ns vậy. Nhưng thực ra là vẫn lười ấy. Lúc mà mệt mỏi sắp bỏ cuộc lúc đoa mới giảm cân.mìn đang coks đay. Sáng nào cũng dậy 6'20, ăn sáng vô tư, trưa íg cơm chủ yếu đồ cho cơ, giữa bữa sáng, chiều đói thì cứ sữa cbua, sữa k đường,' tối thì nvũ cốc. Rau luộc đồ luộc. K ăn dầu mỡ. À hann chế. Chứ mình cũg thèm đồ chiên lắm.