🍒🍒 Những bí mật cần biết về VITAMIN C!
🌿 Vitamin C Kết hợp với vitamin A, vitamin E chống ôxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do sản sinh ra từ các phản ứng chuyển hóa, nhờ đó bảo vệ được tính toàn vẹn của màng tế bào.
🌿 Hỗ trợ rất lớn giúp hấp thu sắt của cơ thể, vì khi vào trong cơ thể chỉ có sắt hóa trị 2 dễ dàng được hấp thu sắt hóa trị 2, còn sắt hóa trị 3 muốn được hấp thu phải được chuyển thành hóa trị 2, mà quá trình chuyển này cần có sự xúc tác của vitamin C nên nếu thiếu vitamin C sẽ dễ gây thiếu máu do thiếu sắt, do vậy khi uống viên sắt cần uống kèm với vitamin C.
🌿 Vitamin C hỗ trợ chức năng bài độc cho gan
🌿 Tăng tỷ lệ hấp thu calcium vào cơ thể.
🌿 Tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi.
🌿 VitaminC giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh cảm cúm rất hiệu quả.
Nếu cơ thể thiếu Vitamin C tùy mức độ và thời gian sẽ gây ra một số bệnh như chậm lành vết thương, viêm lợi, chảy máu chân răng, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thoái hóa khớp....
0 9
Thảo luận