Vitamin nhóm B là nhóm vitamin hòa tan trong nước, đóng vai trò rất quan trong đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. ⭐Vitamin nhóm B gồm có: 🥜Vitamin B1(Thiamine): cung cấp dinh dưỡng cho tế bào thần kinh. 🥜Vitamin B2 (Riboflavin): thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của tế bào. 🥜Vitamin B3 (Niacin): làm sáng da, đồng thời giúp cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 🥔Vitamin B5 (acid Pantathoenic): phòng chống stress, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. 🥔Vitamin B6 (Pyridoxine): ngăn ngừa viêm da, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cường sinh lực. 🥔Vitamin B9 (acid Folic ): vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của hồng cầu và tế bào. 🥔Vitamin B12 (Cyanocobalamin): giúp hoàn thiện vóc dáng, đảm bảo hoạt động của tế bào, các sợi mô và các cơ. #NTDuong

0 0