Gym: - Lợi: nhanh giảm cân hơn, săn chắc cơ hơn, người đẹp hơn - Hại: nhanh tăng cân trở lại, nhanh bị lão hoá hơn, dễ bị chấn thương hơn nếu k biết tập. Khó hơn Yoga: - Lợi: trẻ khoẻ đẹp hơn, ít bị lão háo, tâm thế thư thái hơn - Hại: lâu giảm cân hơn, khó siết cơ ⛔️ Quang Trọng hãy biết cơ thể mình cần gì ? Ko phải ai tập cũng đẹp ạ

4 31