Bạn nào mún giảm cân hãy thực hiện chế độ ăn như mình. Em ở cữ đc 2 tháng hơn rồi ak, nhờ những bữa cơm như vầy mà càng ngày em càng ốm ak 😞😞, ngày nào cũng thịt kho, cá kho, rau luộc, canh và chuối luộc. Thực đơn hnay là 1. Thịt bò kho (ăn từ hôm qua đến giờ) 2. Canh cải (trứng cút và óc heo nấu chung) 3. Chuối luộc Nhìn vô e hết mún ăn, nhưng cũng phải cố vì còn lấy sức cho con bú (cũng do hnay nhà đi chơi lễ 2/9 hết, chỉ còn mỗi mình ở nhà, nên ko nấu nướng j, nấu cho 1 bát canh là may lắm rồi )

0 0