Lần đầu tập gym

suri

Có mom nào tập gym cho mình hỏi chút Tập gym lần đầu bị đau cơ thì làm gì cho hết đau vại 😭

0 8

Muốn mông to thì tập bài nào các m

11/02/2018 17:11 Trả lời

Lần đầu mom tập nhiều dãn cơ nên đau thôi mom. Mom có thể tập ít lại

11/02/2018 16:11 Trả lời

Vài ngày nó hết à.e tập đc tháng rồi mà đôi khi gánh tạ về còn đau hết cả mông nữa là😭😭

11/02/2018 16:11 Trả lời

E thây cứ để dãn cơ dần r khỏi thôi. K đc bỏ tập

11/02/2018 15:11 Trả lời

Hehe vâng ạ.sau bao lần quyết tâm lần này mới đi .thanks a

mấy ngày đầu tập nhẹ thôi mom.dần r hết mom à

11/02/2018 15:11 Trả lời

Ui t mới tập dc 2 ngày mà đau cơ dã man hjc. Thanks các mom

Qua 3 4d là hết à m. Ngày t2 tập nhẹ nhàng lại.

11/02/2018 15:11 Trả lời

Tải ứng dụng LILY để tham gia
mạng xã hội dành riêng cho phụ nữ!