Cao 1.65 m, 62 kg là bt mà đâu có béo đâu mà gỉam cân b

Mom mập lắm hả

Nước chanh + mật ong ( uống nước ấm ) . Hoặc có thể ăn cơm gạo lứt , rang gạo lứt để uống nước mom nhé . Công dụng của gạo lứt rất tốt ( bà bầu còn uống được để giảm mỡ máu nữa nè ) . Nó giảm cân hiệu quá lắm đó Mom có thể search google về công dụng của gạo lứt nha

Uống nước chanh pha muối Sáng uống tối uống Đều vào Giảm đến lúc vừa cân nặng thì dừng

Đi tập td thôi gái ơi. Chưa chồng con lo gì. Uống thuốc ko tốt cho sk

Mom tăng cân rồi ckk của mom có bị loạn k

B dùng thử này đi ạ

Mom nên giảm lượng tinh bột. Đồ dầu mỡ. Tăng ăn rau. K ăn cơm. Chuyển qua ăn khoai lang. Giảm từ từ chứ mom đừng nên giảm phát mấy cần nên. Dễ tụt huyết áp

Mình cũng 1m67 nặng 62kg nè.đô con tí thôi

Nếu b ko bị đau bao tử thì mỗi sáng uống 1 ly nc ấm vs 1/2 quả chanh nha . Còn nếu bị thì thêm tí mật ong. ăn sáng sau đó 30p , trưa ăn bt , tối ko tinh bột