Ăn rồi mà khó ăn quá, muốn tìm loại có nhiu hạt ăn đỡ ngán ạ

Ẩn danh hi, mom thử ngũ cốc giảm cân cầu bình an xem ạ. E nghĩ mom nên ăn chế độ hoàn toàn đồ luộc và tập gym sẽ giảm đấy ah