𝐓𝐫𝐞̉ 𝐭𝐮̛̀ 𝟔 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 - 𝟏 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐚̆𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐠𝐢̀ 𝐭𝐡𝐢̀ đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠? Em bé của mình có phát triển toàn diện hay không đó là nhờ vào chế độ dưỡng,. Trẻ ở trong giai đoạn từ 6 tháng - 12 tháng tuổi cần được ăn 3 bữa ăn chính và kèm theo 2 - 3 bữa phụ xen kẽ những bữa chính trong ngày, và ở độ tuổi này trẻ cần cung cấp từ 600 - 1000 calo/ngày. Để đảm bảo trẻ nạp đủ lượng calo, đủ chất dinh dưỡng thì mẹ có thể bổ sung những thực phẩm sau: Thịt gà: có chứa nhiều protein, đây cũng là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của trẻ. Cha mẹ có thể biến tấu thành nhiều món khác: xay nhuyễn nấu cùng với cháo, luộc mềm thịt rồi cho trẻ ăn,... như vậy trẻ sẽ hứng thú hơn mà không bị nhàm chán. Đậu phụ: là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm sắt, canxi và protein, đậu phụ là thực phẩm dễ dàng chế biến và dễ ăn. Bột yến mạch: chứa nhiều protein, carbs, vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh. Hơn nữa, bột yến mạch còn cung cấp lượng chất xơ dồi dào giúp cho đường tiêu hóa của trẻ trở nên khỏe mạnh. Sữa chua và sữa: thực phẩm này giúp trẻ chắc khỏe xương và cũng có lợi cho sự phát triển của răng của trẻ bởi trong đây có chứa canxi và protein. Hoa quả: Trong các loại hoa quả thì chuối là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất như: chất xơ, giàu kali, vitamin B6, vitamin C,...cũng như giúp trẻ có một hệ tiêu hóa tốt. Ngoài những thực phẩm nêu trên, mẹ nên nghiên cứu thành phần dinh dưỡng trong các loại thực phẩm để thiết kế thêm nhiều món ăn ngon, đa dạng và đầy đủ dưỡng chất.

3 1