CAI TI ĐÊM VÀ LỢI ÍCH CỦA GIẤC NGỦ XUYÊN ĐÊM 👉 Ngủ xuyên đêm không chỉ giúp con học cách ăn no, ăn hiệu quả ban ngày mà còn là tiền đề cho một lịch sinh hoạt ổn định. Một em bé ngủ đủ giấc sẽ vui vẻ, hoạt bát và hạnh phúc hơn em bé mệt mỏi cáu kỉnh do thiếu ngủ. Đồng thời em bé ngủ xuyên đêm cũng đồng nghĩa với việc lớn trong lúc ngủ nhiều nhất và tốt nhất. Một giấc ngủ sâu có thể đem lại những lợi ích sau: * Tăng trưởng chiều cao, phát triển trí tuệ: Trong quá trình ngủ, não bộ của trẻ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng - một loại hormone giúp trẻ phát triển chiều cao cũng như tăng trưởng toàn diện; * Giúp trẻ thư giãn, thoải mái, và không quấy khóc khi trẻ thức giấc: Cũng như ở người lớn, giấc ngủ ở trẻ có thể giúp cho cơ thể thoải mái, thư giãn; * Tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể để có thể phát triển khỏe mạnh. 👉 Vậy khi nào thì nên cai ti đêm cho trẻ ? ✔️ Trẻ trên 3 tháng ✔️ Trẻ trên 6kg Đủ 1 trong 2 điều kiện trên là cai được rồi, k phải cả 2 nha 👉 Lưu ý: ✔️ Không cai ti đêm khi đang vào wonder week ✔️ Không cai khi con đang ốm sốt 👉 Cai ti đêm như thế nào ? ✔️ Đối tượng áp dụng: Bé ti bình ✔️ Vật hỗ trợ: ti giả 🌼 Bước 1: nếu cữ ăn của con là 2,3 cữ trong đêm, có thể là thời gian cố định hoặc xê dịch tùy ngày thì mẹ đưa cữ bú về 2 khung giờ sau 🍄Cữ thứ 1 trong đêm 23h: Bước này mẹ cho ăn dream feed (ăn lúc ngủ) kiến thức dream feed (ở bài viết khác), hiểu đơn giản là ăn cữ 23h (giúp mẹ và gia đình không phải thức quá khuya, ngủ để có thể dậy ở cữ tiếp theo đỡ mệt mỏi hơn) 🍄Cữ thứ 2 trong đêm: 1,2 ngày đầu tiên sau ăn dream feed cữ 23h mẹ quan sát bé xem bé chủ động dậy đòi ăn lúc nào, nếu 2,3h thì cứ thế bé dậy cho ăn cữ thứ 2, nếu cữ tiếp theo sau 4h thì mẹ hãy chủ động hẹn giờ sớm hơn, để cữ ăn thứ 2 trong đêm tốt nhất là hoàn thành trước 4h sáng (vì sau 4h sẽ ảnh hưởng khá nhiều tới chất lượng bữa ăn ngày kế tiếp). Tóm lại: Cữ thứ 2 sẽ cố gắng đưa về khung giờ 2-3h sáng. 🌼Bước 2: Giữ cữ ăn thứ nhất lúc 23h. Cữ ăn thứ 2 bắt đầu giảm dần lượng ăn xuống, mỗi ngày 1 tí giảm đến còn 30ml, duy trì 2,3 ngày thấy ăn 30ml vẫn ngủ tiếp được thì mạnh dạn cắt luôn. Và cần sự hỗ trợ tích cực của ti giả để bé ngủ tiếp sau cắt cữ thứ 2 🌼Bước 3: Khi hoàn thành cắt cữ thứ 2, thì bắt đầu giảm dần lượng sữa của của cữ thứ 1 lúc 23h đến khi còn 30ml cũng cắt hẳn 😇😇😇Song song với việc cai ti đêm, ban ngày mẹ hãy cho bé thêm sữa, nếu thuận lợi bé sẽ ti thêm, không thì hãy chờ đợi bé tăng lượng sữa ngày. Vì để não nhận tín hiệu cần tăng lượng sữa ngày lên thì có thể cần 2 tuần đến 1 tháng hoặc hơn tùy bé. Chúc các bé có giấc ngủ xuyên đêm chất lượng và chúc các mẹ thành công 😍😍

0 0