TẠI SAO TRẺ HAY DẬY SỚM? 🦚 Có mẹ nào gặp tình trạng này không: Tầm 4h30 sáng trở đi, con sẽ: 1, ọ ọe, miệng khóc rấm rứt, tay chân đập uỳnh ịch, nhưng mắt vẫn nhắm, vẫn ngủ 2, tỉnh dậy luôn và không cách nào ru ngủ lại được 🙌 Nếu mẹ đang loay hoay không hiểu vì sao, thì con đang REM SÁNG mẹ nhé! 💨 Tầm 4h30 sáng, melatonin và hóc môn HGH trong cơ thể con bị tụt giảm, nên con sẽ ngủ nông hơn, 1 chu kì ngủ sẽ có 80% là rem nên ba mẹ sẽ thấy con mình Trẻ sơ sinh có rất nhiều điều phải học để tồn tại và phát triển. REM là lúc não bộ nhân bản, là lúc con học làm chủ các giác quan và bộ phận cơ thể, học nắm, học lẫy, học bò, học ngồi, học đứng, học đi thậm chí cả học nói. Trẻ sơ sinh lớn khi ngủ, chính xác hơn là trẻ sơ sinh lớn trong chu kì ngủ REM. Vậy giai đoạn rem sáng con đang học kĩ năng. Chốt lại REM SÁNG là cực kì cần thiết cho bé (quy luật tự nhiên) 💨Nếu Rem sáng: ọ ọe, miệng khóc rấm rứt, tay chân đập uỳnh ịch, nhưng mắt vẫn nhắm mẹ mặc kệ, mà vẫn ngủ tiếp đến sáng => ok kệ luôn nha, can thiệp làm gì đâu => tình huống tuyệt vời nhất 💨Nếu Rem sáng tỉnh dậy luôn thì mẹ có 2 hướng xử lí gợi ý: 🙌MẶC KỆ CON, khóc k quá to thì kệ, to quá thì nút chờ, thức chơi cũng kệ, buồn ngủ thì ngủ lại miễn dậy trước 8h để bắt đầu ngày mới là ok (phương án này tốt nhất), nếu bé chơi mãi k ngủ lại đợi ăn mới chịu ngủ lại thì chuyển qua phương án sau 🙌 Hỗ trợ để con ngủ lại có thể vỗ, dỗ cho ti giả... miễn bé ngủ lại thức dậy từ 6-8h bắt đầu ngày mới ok (chấp nhận hỗ trợ lâu dài vì thói quen) (còn cách đánh thức để ngủ lại - chỉ là truyền thuyết chứ ít ai làm được lắm, nếu muốn cứ thực hành rồi review kết quả nha) 🥴Rất liên quan là vào wonder week (ww) giai đoạn con học kĩ năng thì rem sáng mạnh mẽ hơn, quá liên quan luôn vì ww là giai đoạn con học kĩ năng thì đương nhiên rem cũng đang học kĩ năng thì nó sẽ mạnh mẽ hơn bình thường rồi. 😅 À, nếu mà đói ngay rem sáng thì nhọ rồi, ăn xong cũng dễ ngủ lại lắm, nhưng kết quả cả ngày hôm đó ăn uống vớ vẩn rồi, hãy cố gắng đừng để đói ngay rem, khóc chán chê có khi k ngủ lại được đâu, hãy phân biệt rem hay đói nha, đói thì phải xử lí buổi ăn đêm của con Cuối cùng thì, quy luật tự nhiên rồi thôi tôn trọng nó đi - áp dụng được cách nào ở trên thì áp dụng, than phiền hay đau não cũng không giải quyết được gì đâu😅😅

0 0