Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa có tốt?

Trong số những thực phẩm dành cho bà bầu, nước dừa có tác dụng rất tốt cho cả mẹ và bé. Thế nhưng, do có thành phần dinh dưỡng cao nên nhiều chị em cho rằng nước dừa không tốt cho bà bầu bị tiểu đường. Vậy bà bầu bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa có tốt hay không? Lily & WeCare sẽ giúp chị em giải đáp.

Hiện nay có từ 2 – 10% phụ nữ mang thai bị mắc chứng tiểu đường. Nguyên nhân một phần đến từ chế độ ăn uống của các chị em. Khi mẹ bầu ăn uống, tẩm bổ quá nhiều nhưng lại ít vận động dẫn tới cân nặng tăng vượt mức cho phép. Không như những dạng tiểu đường khác, tiểu đường thai kỳ sẽ kết thúc sau khi mẹ bầu đã sinh con.

Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến mẹ và bé?

Khi mang thai, tiểu đường thai kỳ sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời. Mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu dễ bị tiền sản giật, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng và tăng nguy cơ bị sảy thai, thai chết lưu muộn (trên 32 tuần), làm ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý và sức khỏe của mẹ bầu.

Mẹ bị chứng tiểu đường thai kỳ thì thai nhi cũng có nguy cơ bị tử vong hoặc bị dị tật, chậm phát triển hoặc thai quá to sẽ khiến khi sinh sẽ phải chịu những sang chấn như: gãy xương đòn, trật khớp vai, dễ bị suy hô hấp, phổi phát triển chậm...

Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa thì tốt?

Trong các loại nước uống dinh dưỡng dành cho bà bầu, nước dừa là thức uống giải khát rất tốt, có tác dụng thanh nhiệt, cung cấp dưỡng chất, tốt cho tim mạch, những người bị sỏi thận và tiểu đường cũng uống được.

Trong nước dừa có Kali và axit lauric, giúp điều hòa huyết áp, tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể nên ngăn chặn được những biến chứng nguy hiểm về tim mạch mà những người bị tiểu đường dễ mắc phải. Không những thế, nước dừa có chứa ít chất béo và ít calo lại thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát được cân nặng. Với người tiểu đường, điều này rất quan trọng, giúp tình trạng bệnh trở nên khá hơn.

Bên cạnh đó, nước dừa giúp cải thiện quá trình lưu thông máu nên những bà bầu bị tiểu đường uống nước dừa sẽ giúp giãn nở huyết mạch, giảm hình thành cục máu đông, giúp máu lưu thông tốt hơn. Không những thế, chất xơ và axit amino có trong nước dừa sẽ làm cản trở cơ thể hấp thu đường, tăng sự nhạy cảm với insulin.

• Người sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng cường sức đề kháng?

• Nên hay không tắm cho trẻ bằng nước dừa?

• Các loại nước mẹ bầu nên uống để nhiều nước ối vào 3 tháng cuối

• Những sai lầm khi uống nước dừa có thể bạn chưa biết

• Tiểu đường thai kỳ có điều trị được không?

Trước những lợi ích của nước dừa, các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ vẫn có thể uống nước này bình thường. Thế nhưng, khi uống thì nên uống vào những bữa ăn phụ, uống thật đúng cách như sau:

– Không nên uống trong 3 tháng đầu: Bởi đây là giai đoạn mẹ bầu thường phải đối mặt với chứng ốm nghén khi mang thai. Nước dừa sẽ khiến tình trạng nghén càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, mẹ bầu không nên uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi.

– Hạn chế uống nước dừa vào buổi tối: Bởi nước dừa có tính hàn nên lợi tiểu nên khi mẹ bầu uống nước dừa vào buổi tối sẽ khiến đi tiểu đêm nhiều hơn, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

– Không nên uống quá nhiều nước dừa: Dù không có nhiều nhưng trong nước dừa vẫn chứa một lượng đường nhất định. Thế nên, mặc dù tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường nhưng mẹ bầu không nên quá lạm dụng. Các chị em chỉ nên uống từ 1 đến 2 quả dừa mỗi ngày, đặc biệt không nên ăn cùi dừa bởi nó có chứa nhiều axit béo no, dễ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

– Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi uống nước dừa: Với mẹ bầu từng bị suy nhược hoặc huyết áp thấp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước dừa.

Như vậy, bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Thế nhưng, khi uống nước dừa, các mẹ cần lưu ý một số vấn đề như trên. Ngoài ra, để đảm bảo cho sức khỏe, mẹ bầu nên lựa chọn những quả dừa còn ở trong buồng để lấy nước uống trực tiếp. Cứ uống dần dần, không nên uống nhiều cùng lúc, hạn chế uống cùng với đá và đặc biệt không nên uống nước dừa ngay khi vừa mới đi tập thể dục về hoặc đang mệt mỏi, đang nóng, dễ khiến cơ thể bị cảm.