Bà bầu tăng cân từ tháng thứ mấy?

Khi mang thai, các mẹ bầu luôn quan tâm tới vấn đề cân nặng. Những câu hỏi bà bầu thường đặt ra như :bà bầu tháng thứ mấy thì tăng cân? Tăng bao nhiêu cân là hợp lý...với bài viết sau, Lily & WeCare sẽ chia sẻ tới các mẹ bầu những thông tin về cân nặng của mẹ bầu khi mang thai.

Mức tăng cân của bà bầu như thế nào là chuẩn?

Đối với mẹ bầu, việc tăng cân chia làm 3 giai đoạn. 3 tháng đầu tiên mẹ bầu nên tăng từ 1-2kg; 3 tháng tiếp theo mẹ bầu tăng 5-6kg; 3 tháng cuối tăng 3-5kg là hợp lý.

Mẹ bầu tăng cân từ tháng thứ mấy?

Đối với mẹ bầu,từ khi mang thai sẽ bắt đầu tăng cân. Mẹ bầu cần một trọng lượng thích hợp là điều kiện cần thiết để sinh em bé khỏe mạnh.

Mỗi người phụ nữ lại có hình dáng, cân nặng cơ thể khác nhau. Việc tăng cân phụ thuộc vào cân nặng trước khi mang bầu của phụ nữ. Tuy nhiên, các bạn có thể dựa trên chỉ số BMI của cơ thể trước khi mang thai để tìm hiểu rõ cân nặng của bà bầu.

- Nếu bạn quá gầy, chỉ số BMI thấp hơn 18.5 bạn sẽ cần tăng cân từ 13-18kg

- Nếu bạn quá béo, chỉ số BMI cao hơn 29. Bạn chỉ nên tăng từ 5-9kg, thậm chí ít hơn.

- Nếu bạn chỉ số BMI của bạn ở mức trung bình, tức là từ 18.5 đến 26, bạn nên tăng từ 12 tới 16kg.

- Nếu thừa cân( chỉ số BMI từ 26-29) bạn nên tăng từ 7 đến 12kg.

Bà bầu tăng cân từ tháng thứ mấy? Đó là câu hỏi mà nhiều bà bầu đề cập đến. Việc tăng cân của bà bầu sẽ diễn ra theo từng giai đoạn. Ngay từ khi thụ thai thành công, bà bầu đã tăng cân.

Bà bầu tăng cân ở 3 tháng đầu như thế nào?

Trong 3 tháng đầu của thai kì ( tính từ sau kỳ kinh nguyệt cuối) bạn nên tăng khoảng 450 – 700g mỗi tháng và khoảng 2,5- 2,5kg trong cả 3 tháng đầu này. Lúc này bạn cần nạp thêm 200 calo mỗi ngày so với nhu cầu năng lượng bình thường.

Với thai nhi đến tuần thứ 12 sẽ khoảng 18g và dài 6.5cm lúc này thì hầu hết chưa cảm nhận được sự thay đổi của con trong bụng. Vì vậy, nhiều bà bầu lo lắng vì sao con vẫn chưa tăng cân, tăng cân chậm và tăng cân ít.

3 tháng giữa mẹ và bé tăng cân như thế nào?

3 tháng giữa bà bầu cần tăng khoảng 450g mỗi tuần và khoảng 5, 6.5 kg trong 3 tháng. Tại thời điểm này, bà bầu nên cung cấp 300 calo mỗi ngày cho mình.

Em bé trong 3 tháng này có xu hướng tăng từ từ qua từng tuần một cách rõ rệt. Khi ở tuần thứ 24, thai nhi sẽ nặng khoảng 573 kg và dài 33cm.

3 tháng cuối bà bầu tăng bao nhiêu cân?

Ở thời gian này, đa phần mẹ bầu đều cảm thấy thèm ăn hơn. Nhưng nếu mẹ bầu cảm thấy ợ nóng, khó tiêu hãy chia nhỏ bữa ăn của mình để ăn được nhiều hơn. Trọng lượng của mẹ đến tuần 28 sẽ tăng khoảng 9kg và từ tuần 36 đến 38 sẽ là 12,13kg. Nếu giữ được cân nặng dưới 13kg, sau khi sinh cơ thể bạn sẽ dễ dàng trở lại cân nặng ban đầu hơn.

Ở giai đoạn này, bé sẽ nặng khoảng 900g đến 1kg và dài 37cm. Ở những ngày cuối tuần thai nhi, chỉ số lý tưởng của con là 3-4kg và dài 51cm.

Khi tăng cân, các mẹ bầu thường lo lắng việc tăng cân quá nhanh, béo phì có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Nhiều mẹ bầu ngại vấn đề tăng cân sẽ làm ảnh hưởng tới dáng vóc, cơ thể. Đặc biệt là sau sinh, việc xuất hiện vùng da chảy xệ khiến họ không thoải mái.

Nhưng trong quá trình mang thai, mẹ sẽ phải cung cấp dinh dưỡng cho con. Nhiều mẹ bầu tăng cân quá nhanh, béo phì nên muốn giảm cân. Tuy nhiên các mẹ bầu chú ý rằng, việc giảm cân phải được sự đồng ý và chỉ định của bác sĩ. Nhưng bà bầu không nên giảm cân trong thời gian mang bầu.

Hãy duy trì cân nặng lý tưởng khi mang thai, mẹ bầu nên làm thế nào?

• Chia nhỏ bữa ăn thành 5,6 bữa một ngày
  
• Ăn vặt bằng những đồ ăn có thể dễ dàng mang theo như nho khô, bánh quy, trái cây khô, kem hoặc sữa chua
  
• Chọn đồ ăn ít dầu mỡ, chất béo. Ví dụ như thịt gà,rau, cà chua.
  
• Không nên uống quá nhiều sữa.
  
• Hạn chế thêm muối vào bữa ăn khi nấu.
  
• Sử dụng các chất béo thay thế
  
• Tập thể dục thường xuyên để đốt cháy calo.
  
• Ăn uống lành mạnh. hạn chế ăn đồ chiên, nướng, đồ ngọt, bánh kẹo, mật ong, khoai tây chiên...
  

Thai nhi lớn lên mỗi ngày trong bụng mẹ đồng nghĩa với việc mẹ sẽ tăng cân lên. Bà bầu tăng cân từ những tháng đầu tiên của thai kỳ. Đối với mỗi giai đoạn, cân nặng của các mẹ bầu lại khác nhau. Mẹ bầu nên tìm hiểu thêm phác đồ cân nặng cho bà bầu để theo dõi cân nặng của mình.

Xét nghiệm sàng lọc thai kỳ ở đâu?

Xét nghiệm tại nhà Xander

Xét nghiệm tại nhà Xander đã và đang là lựa chọn của rất nhiều phụ nữ mang thai muốn thực hiện sàng lọc định kỳ bởi: Xander là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nộivà hợp tác với các bệnh viện trung ương khác, có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế như Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương. Với phương châm Minh bạch tuyệt đối - Chuyên môn hàng đầu - Dịch vụ tiện lợi, Xander cam kết mang lại cho bạn dịch vụ xét nghiệm hữu ích, tiện dụng và nhanh chóng với:

• 100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bằng phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.
• Lấy mẫu đúng giờ, biện luận ngay sau 24h có kết quả mềm.
• Kết quả đảm bảo tính chính xác, có dấu của bệnh viện, đúng thông tin khách hàng.

• Hướng dẫn cách chăm sóc cho mẹ bầu mang thai đôi cực chuẩn

• Mang thai ba tháng đầu bị tiểu đường phải ăn kiêng sao cho đúng?

• Cách “vỗ về” tâm lý của mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu

• Chướng bụng đầy hơi trong 3 tháng đầu thai kỳ

• Thuốc giảm cân - con dao hai lưỡi

Hiện Xander cung cấp 3 gói xét nghiệm Sàng lọc thai kỳ tùy theo từng giai đoạn mang thai của mỗi mẹ, bao gồm: Sàng lọc thai kì từ tuần 11-13, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 15-22, Sàng lọc thai kỳ từ tuần 32-36. 3 gòi xét sẽ có các xét nghiệm giúp phát hiện sớm các hiện tượng bất thường khi đang mang thai nhằm có những phương pháp chăm sóc hay điều trị phù hợp và kịp thời.

Giá gói xét nghiệm:

• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 11-13:721,000 đồng.
  
• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 15-22: 720,000 đồng.
  
• Sàng lọc thai kỳ từ tuần 32-36: 505,000 đồng.
  

Cách tính tổng giá xét nghiệm:

• Tổng giá = Phí xử lý mẫu xét nghiệm + Giá xét nghiệm (theo từng gói khách hàng lựa chọn) + Phí km tăng thêm
• Phí xử lý : 30.000đ
• Phí km tăng thêm : 5.000đ x (n-5) với n là số km tính từ Đại học Y Hà Nội tới địa chỉ lấy mẫu

* Với khách hàng muốn xử lí mẫu tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, vui lòng liên hệ với hotline: (04) 73049779 / 0984.999.501 hoặc điền form tư vấn dưới bài viết để được tư vấn cụ thể.

Địa chỉ:300 Đê La Thành nhỏ, Đống Đa, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: (024)73.049.779 - 0984999501 (Giờ trực: 6-22h)

Giờ làm việc:Thứ Hai - Thứ Sáu: 06:00 - 15:30, Thứ Bảy: 06:00 - 10:00

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ nên thực hiện xét nghiệm sàng lọc đúng thời điểm để kịp thời nắm bắt tình trạng sức khỏe, giữ an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

Xem thêm:

• Mang thai mà gặp những dấu hiệu này thì hãy đi khám ngay lập tức
  
• Cân nặng ảnh hưởng đến quá trình mang thai như thế nào?