'Có' với 2/3 câu hỏi này, bạn cần uống nước ngay lập tức

Ảnh: Metro.

Cụ thể, bạn hãy trả lời 3 câu hỏi sau:

- Bạn có bị giảm cân (nhiều hơn 1% trọng lượng cơ thể) không?

- Nước tiểu có bị sậm màu không?

- Bạn có cảm thấy khát không?

Trả lời có cho 2/3 câu nghĩ là bạn chưa uống đủ nước. Còn trả lời có cả 3 câu, bạn chắc chắn đang thiếu nước và cần bổ sung ngay.

Như vậy, với 3 câu hỏi này, bạn sẽ nhanh chóng xác định được tình trạng của bản thân để tìm ra biện pháp khắc phục hợp lý.

>>Xem thêm: Công thức tính số nước cần phải uống cho mỗi người