Thời điểm cho trẻ ăn dặm. Đây là điều các cha mẹ rất quan tâm. Theo BS. Đỗ Hữu Thảnh-Chuyên khoa Nội-Đã từng công tác tại Bệnh viên Đa khoa tỉnh Hà Nam, trẻ bắt đầu tập ăn dặm vào tháng thứ 4, và ăn dặm thực sự khi tròn 6 tháng tuổi.
Trộn bột dặm vào sữa cho trẻ 2 tháng tuổi? Một số mẹ đã làm điều này khi thấy con luôn đói. Chuyên gia dinh dưỡng trẻ em Sarah Schenker (người Mỹ) đã nêu ra những tác hại của việc làm này.
Tuyệt đối không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm vì sẽ gây ra rất nhiều tác hại
Ăn dặm là 1 bước quan trọng trong sự phát triển của trẻ (ảnh minh họa: Internet)
Nguyên tắc cho trẻ ăn dặm. Cho trẻ tập ăn dặm những thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé quen dần, giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm. Có những nguyên tắc nhất định cha mẹ cần nhớ
Bột ngô sữa ăn dặm từ tháng thứ 4: Để đi theo hướng ăn dặm đúng chuẩn: từ đồ ngọt sang đồ mặn, mẹ có thể làm món ăn dặm bột ngô sữa để con tập ăn dặm vào ngày đầu. Ngô vừa thơm ngon, giàu dưỡng chất được kết hợp với vị sữa ngọt ngào sẽ là món ăn dặm lý tưởng cho các bé từ 4-6 tháng tuổi. Xem cách làm tại đây
Cách nấu bột cho trẻ ăn dặm. Theo PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng - Chuyên khoa Nhi - Trường Đại học Y - Dược Hải Phòng, có thể cho bé ăn thêm 2 bữa bột (hoặc cháo xay), trong đó có một bữa bột sữa, một bữa bột thịt hoặc bột trứng. Chi tiết cách làm tại đây
Thực đơn ăn dặm cho trẻ bắt đầu sang tháng thứ 6: Đó là cháo thịt heo, bí đỏ, thịt heo cải thìa và cháo đạu hũ, cà rốt. Xem cách nấu từng món tại đây
Ăn dặm bằng thịt gà. Thịt gà chứa nhiều protein và chất sắt-nguồn dinh dưỡng chất lượng dành cho bé. Tuy nhiên, hiện đang tồn tại hai quan điểm hơi khác nhau về thịt gà trong chế độ ăn dặm của trẻ
Ăn dặm bơ, phô mai. Bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) gặp rất nhiều thắc mắc của các mẹ về cách cho bé ăn phô mai và bơ. Vậy cho bé ăn phô mai thế nào là đúng nhất? Xem câu trả lời tại đây
Lạm dụng bột gạo ăn dặm. Là không nên bởi trẻ có thể nhiễm độc thạch tín
Cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi. Mỗi ngày bé cần 20g gạo, thịt hoặc cá hoặc tôm 20g, rau xanh 20g, dầu ăn 20ml. Các cách tránh mất vitamin khi nấu cháo tại đây
Cách nêm muối khi làm đồ ăn dặm. Cho quá nhiều vào đồ ăn của trẻ sẽ làm tổn thương thận, thậm chí não của đứa trẻ vì lúc này, hệ thống các cơ quan của trẻ còn non nớt, nhất là thận.
Bảo quản đồ ăn dặm. Bảo quản đồ ăn dặm là phần cực kì quan trọng trong quá trình cho bé ăn dặm. Nếu không làm đúng, đồ ăn của bé vừa không đảm bảo an toàn lại đánh mất những chất dinh dưỡng cần thiết có trong thực phẩm. Chi tiết tại đây
Khi hâm lại bột ăn dặm, cha mẹ cần lưu ý 1 số điều
Ăn dặm kiểu tự chỉ huy: Không phải mẹ nào cũng đủ can đảm cho con ăn dặm kiểu tự chỉ huy, sợ con bẩn, đói, hóc nghẹn.... Nhưng bạn sẽ phải suy nghĩ lại khi xem clip này.
Ăn dặm kiểu tự chỉ huy giúp trẻ chủ động hơn (ảnh minh họa: Internet)
Tuy nhiên, không phải bé nào cũng nên cho ăn dặm tự chỉ huy
Không nên ăn dặm gì? Đó là bơ đậu phộng, lòng trắng trứng, sữa tươi hoặc lúa mì để tránh nguy cơ dị ứng, đặc biệt nếu gia đình có tiền sử dị ứng. Mật ong, trứng gà cũng không nên cho bé dưới 12 tháng tuổi ăn bởi vì bé có thể gây ngộ độc.
5 sai lầm của mẹ khi cho con ăn dặm:Quá phụ thuộc vào việc xay nhuyễn thức ăn; Cho con ăn bột ngũ cốc gạo ăn dặm; Cho con ăn quá nhiều; Bỏ qua dị ứng và táo bón và Bắt đầu cho con ăn dặm quá sớm. Xem lý do tại đây
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi. Giai đoạn này bé học ăn dặm, nên các mẹ cần kiên nhẫn, tránh nóng vội và không lo lắng khi trẻ không thích thú với món ăn. Xem tại đây
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng. Xem lịch ăn 1 ngày của bé
Chế biến đồ ăn dặm của mẹ Nhật. Mẹ Bee sẽ hướng dẫn cách nấu ăn dặm không tốn thời gian mà các bà mẹ Nhật vẫn hay làm.
Ngoài ra còn có ăn dặm kiểu Tây. Bạn có thể tham khảo tại đây
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!