Hương lavender (oải hương): Hương lavender giúp bạn tìm được cảm giác thư giãn và giảm stress. Nó còn được xem như một liều thuốc chữa đau nhức. Mùi hương lavender ảnh hưởng trực tiếp lên các tần sóng não, mang lại sự thư giãn. Hãy để hoa lavender hay những túi thơm có mùi hương này bất kỳ nơi nào trong góc phòng khi bạn muốn thư giãn.
Húng quế mang lại sự bình tĩnh: Từ lâu, hương cây húng quế được người châu Âu dùng để giảm stress, sự hốt hoảng và cảm giác chán nản, buồn rầu. Các nhà nghiên cứu cho rằng, hương cây húng quế còn giúp kích thích sự tuần hoàn máu, giúp bạn kích hoạt nguồn năng lượng cho cơ thể.
Ngủ ngon hơn với hoa nhài: Theo nghiên cứu của trường Đại học Wheeling Jesuit, những người ngủ trong căn phòng có hương hoa nhài sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu. Hơn nữa, sau giấc ngủ này, họ thấy tinh thần tỉnh táo hơn. Các nhà nghiên cứu tin tưởng rằng, hương hoa nhài giúp làm dịu thần kinh.
Giúp cơ thể tràn trề năng lượng với lá bạc hà: Mùi hương nồng của bạc hà từ lâu đã được biết đến như một chất kích thích tâm trạng, khơi dậy nguồn năng lượng bất tận và sức chịu đựng bền bỉ. Nhờ vào menthol, mùi bạc hà ảnh hưởng trực tiếp lên não bộ, kích thích thần kinh, mang lại sự tỉnh táo.
Giảm cảm giác lo lắng với hoa hương thảo: Khi hít thật sâu tinh dầu hoa hương thảo bạn sẽ giảm được cảm giác lo âu, bồn chồn, khắc khoải. Mùi hương này còn giúp bạn tập trung hơn, tỉnh táo và giảm stress. Những học sinh thời Hy Lạp cổ thường mang hoa hương thảo vào phòng thi để giảm cảm giác lo lắng. Hoa hương thảo còn giúp tóc khỏe và dày hơn.
Giảm căng thẳng với bạch lý hương: Lá bạch lý hương dùng để làm dịu sự căng thẳng, đánh tan cảm giác buồn rầu, cải thiện tâm trạng của bạn... Những nhà ngôn ngữ học tin rằng, tên gọi của nó bắt nguồn từ một từ Hy Lạp cổ 'courage' có nghĩa là lòng can đảm. Bạn có thể trữ loại lá này trong bếp để chế biến thức ăn hoặc pha chung với trà để uống.
Ảnh minh họa: Nguồn Internet
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!