Làm sao để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt là một câu hỏi lớn của nhiều bậc cha mẹ. Chuyên gia gợi ý cho bạn 5 bài tập hiệu quả và 2 lời khuyên quan......
Là cha mẹ, chúng ta đều mong muốn các con trẻ sinh trưởng thành người cao lớn. Trong thế giới ngày nay, rất nhiều trẻ em cao hơn rất nhiều so với cha mẹ......
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng của mình bằng các cách tăng chiều cao như xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dưỡng chất, tập thể dục thể thao,.....
Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ....
Chế độ ăn uống khoa học, ngủ điều độ, đứng thẳng, phối đồ hợp lý là những mẹo cực kỳ hữu ích giúp chiều cao của bạn nhỉnh hơn hẳn....
Đã qua giai đoạn dậy thì không có nghĩa là bạn hết cơ hội cao lên....
Hạn chế các món ăn vặt nhiều năng lượng rỗng như trà sữa và các loại nước có đường, các loại bánh, xiên que chiên dầu mỡ nhiều, xúc xích, pizza, gà rán…...
Con mình khỏe mạnh nhưng có nguy cơ bị lùn giống mẹ. Muốn bé phát triển chiều cao thì cần chế độ dinh dưỡng và tập luyện thế nào?...
Đây là những động tác giãn cơ đơn giản, tăng cơ hội cho xương phát triển, cải thiện chiều cao của giới trẻ....
Chế độ ăn uống khoa học, ngủ điều độ, đứng thẳng, phối đồ hợp lý là những mẹo cực kỳ hữu ích giúp chiều cao của bạn nhỉnh hơn hẳn....
Đã qua giai đoạn dậy thì không có nghĩa là bạn hết cơ hội cao lên....
Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao một cách hiệu quả....