Mẹo cho bé uống nước hoa quả của blogger nổi tiếng

Menon, nữ blogger người Ấn Độ nổi tiếng với loạt bài về mẹ và bé khuyên nên cho trẻ ăn hoa quả từ 6 tháng tuổi trở lên.

1. Thời điểm nào nên bắt đầu cho bé ăn hoa quả?

Trước 6 tháng tuổi, mẹ cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức. Nước không cần thiết trong giai đoạn này vì trong sữa mẹ đã chứa đủ lượng nước đáp ứng nhu cầu của bé. Nếu bé bú sữa công thức thì mẹ có thể cho con uống thêm một chút nước sau đó để làm sạch cặn sữa. Từ 6 tháng trở đi, cùng với sữa, mẹ có thể cho bé uống thêm nước hoa quả, nước rau pha loãng.

2. Tại sao lại là nước hoa quả và nước rau pha loãng?

Nước hoa quả, nước rau pha loãng giúp bé dễ tiếp nhận và tiêu hóa, từ đó hỗ trợ khả năng hấp thụ sắt trong thức ăn.

3. Tỷ lệ pha như thế nào?

Ban đầu, mẹ có thể pha theo tỷ lệ 75% nước và 25% nước ép rau, quả. Sau một tuần hoặc tùy theo, mẹ có thể pha theo tỷ lệ cân bằng 50/50.

4. Nên cho bé uống nước rau, quả vào thời điểm nào khi bé đã bắt đầu ăn dặm?

Mẹ nên cho bé uống trong bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa. Như vậy, bé sẽ hấp thụ được lượng sắt trong thức ăn tốt hơn.

5. Có nên cho đường vào nước hoa quả của bé?

Không. Đường và bất kỳ loại gia vị nào đều không nên sử dụng. Đường là nguyên nhân gây sâu răng cho bé.

6. Bé 6 tháng tuổi nên uống nước quả đã hấp chín hay còn tươi sống?

Với bé 6 tháng tuổi, mẹ nên hấp chín trái cây trước khi nghiền hoặc ép nước cho bé uống vì những loại hoa quả như táo hay lê có thể bị ảnh hưởng của thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản. Khi hấp chín có thể loại bỏ các loại hóa chất độc hại này.

7. Cách làm nước táo ép cho bé như thế nào?

Mẹ rửa sạch táo, gọt vỏ rồi đem hấp cách thủy trong khoảng 5-6 phút. Sau đó, mẹ đem xay hoặc ép lấy nước và dùng rây lọc những phần ruột táo lợn cợn cho bé dễ uống.

Ảnh minh họa: J.F

8. Khi nào có thể cho bé ăn hoa quả tươi sống?

Mẹ có thể thử cho bé ăn hoa quả tươi nếu bé không bị dị ứng hay có bất kỳ phản ứng bất thường nào sau khi ăn. Một số loại quả như nho, chery, mận... chỉ cần rửa sạch và lau khô trước khi ăn. Những loại rau quả như dưa hấu, cà rốt, củ cải đường có thể ép lấy nước cho bé uống.

9. Thời hạn sử dụng nước ép hoa quả tươi là bao lâu?

Mỗi lần làm nước ép cho bé, mẹ chỉ lấy một lượng vừa đủ một lần dùng và bé uống trong khoảng 15-20 phút mà không hết cũng nên bỏ đi để tránh nhiễm khuẩn. Bất kỳ cách bảo quản nào với nước quả tươi cũng được khuyến cáo là không nên dùng.

10. Lượng nước quả ép bao nhiêu thì đủ với một bé 6 tháng tuổi?

Các bác sĩ thường khuyên là không quá 120 ml nước ép rau, củ cho một ngày.

11. Có điều gì xảy ra nếu mẹ cho uống nhiều hơn mức đó?

Uống quá nhiều nước ép hoa quả tươi có thể khiến bé bị tiêu chảy và tăng nguy cơ sâu răng.

12. Bé có được uống nước hoa quả đóng hộp không?

Không, các loại nước ép rau quả đóng hộp có chứa chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu và lượng đường cao làm mòn răng. Một số loại nước uống khác như cola và soda cũng không phù hợp với trẻ.

13. Nên cho bé uống nước hoa quả bằng bình ti, cốc hay bình ống hút?

Mẹ nên cho bé uống nước hoa quả trực tiếp bằng cốc. Nếu đựng bằng bình ti hay bình ống hút, bé sẽ không uống hết ngay mà tạo thói quen nhấp nháp trong thời gian dài, dễ bị nhiễm khuẩn và không tốt cho răng.