Cam: Cam được biết đến với công dụng giúp loại bỏ các kim loại nặng trong cơ thể. Trong thành phần của cam có chứa pectin, đây là chất giúp đẩy những kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho gan, giúp gan làm việc dễ dàng hơn.
Dâu tây: Trong thành phần của dâu tây có chứa nhiều a-xít hữu cơ, các khoáng chất và chất keo hoa quả có tác dụng làm sạch đường ruột, loại bỏ các chất cặn bã trong cơ thể. Loại quả này còn chứa a-xít ellagic, anthocyanin, vitamin C, A và rất giàu chất xơ… có tác dụng chống lại sự hoạt động của các tế bào ung thư, phá hủy khiến chúng nhanh bị lão hóa.
Dưa chuột: Dưa chuột có chứa hàm lượng lớn nước, giàu vitamin A, C, K, các nguyên tố vi lượng Kali, canxi, sắt… có tác dụng lợi tiểu, chống viêm, làm sạch đường ruột và cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể.
Nho: Nho là loại quả có tác dụng giải độc tuyệt vời nhất trong các loại trái cây. Trong thành phần của nho có chứa resveratrol - chất có tác dụng thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố cực hiệu quả. Hơn thế nữa, nó còn có công dụng chống lại các tế bào ung thư, chống đông máu, giúp tuần hoàn máu tốt hơn và phòng tránh bệnh tiểu đường. Ngoài ra, loại quả này còn chứa hàm lượng vitamin A, C, K cực cao giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Chanh: Chanh luôn được coi là thần dược với phái đẹp khi có khả năng đốt cháy mỡ thừa và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Trong thành phần của chanh còn chứa a-xít citric có tác dụng làm sạch hệ thống tiêu hóa, loại trừ độc tố và các chất cặn bã mà không một loại quả nào có thể làm được.
Chuối: Ăn một quả chuối mỗi ngày sẽ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và khả năng phòng bệnh. Trong mỗi quả chuối có chứa các vitamin A, K, các khoáng chất và 2g chất xơ có tác dụng nhuận tràng, hỗ trợ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa các bệnh đường ruột.
Vải: Quả vải có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, hàm lượng lớn các vitamin A, C… có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, lợi tỳ, thải trừ độc tố trong cơ thể, tăng cường chức năng của gan.
Táo: Trong thành phần của táo có chứa pectin, các a-xít amin có tác dụng bài trừ độc tố loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Chất keo hoa quả có trong loại quả này còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, tránh thức ăn ứ trệ quá lâu trong đường ruột, kích thích sản sinh tế bào bạch cầu giúp tăng cường miễn dịch.
Atiso: Là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe, atiso chứa nhiều chất có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường chức năng thải độc của gan, thận và giúp đào thải độc tố một cách hữu hiệu. Atiso cũng có tác dụng tăng cường sản xuất mật, ngăn chặn quá trình lão hóa cơ thể và giúp thanh lọc cơ thể.
(Ảnh minh họa: Internet)
Hồng Anh
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!