Những sai lầm khi vệ sinh cá nhân hàng ngày

1. Đi vệ sinh. Bình thường, chúng ta thường ngồi một góc 90 độ và đặt chân xuống đất. Nhưng điều này là sai lầm ‘to đùng’. Và còn rất nhiều thói quen không đúng khác khi ‘giải quyết nỗi buồn’. Khám phá tại đây

2. Ngoáy tai bằng tăm bông. Mỗi khi đẩy tăm bông vào tai, bạn không chỉ mang vi trùng mới vào tai của mình mà còn đẩy một số ráy tai vào bên trong. (Xem thêm tại đây)

Ngoáy tai bằng tăm bông là thói quen có hại (ảnh minh họa: Internet)

3. Dùng kính áp tròng. Phần lớn người sử dụng kính áp tròng đều không vệ sinh đúng quy cách và có khả năng gây viêm nhiễm cho đôi mắt, bao gồm cả viêm giác mạc (Chi tiết tại đây)

4. Ăn đồ nhiều đường hoặc có ga.Chúng sẽ hủy hoại men răng của bạn, dẫn đến sâu răng. Xem cách sai lầm khác tại đây

5. Vệ sinh rốn. Ngay cả khi trông rất sạch sẽ nhưng rốn cũng vẫn có thể chứa rất nhiều loại vi khuẩn gây hại. Chính vì vậy, vệ sinh rốn khi tắm hàng ngày là rất cần thiết (Chi tiết tại đây)

6. Xỉa răng bằng tăm. Sẽ khiến khoảng cách giữa các kẽ răng tăng lên, làm hàm răng thưa, trông rất mất thẩm mỹ. Thói quen này còn làm cho mối liên kết giữa các răng trong hàm lỏng lẻo, bám thức ăn, từ đó dễ gây nên các bệnh về răng miệng (Xem chi tiết tại đây)

7. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày. Khi bị viêm nhiễm, dùng nước muối sinh lí để làm sạch lớp mủ trước khi sử dụng thuốc để thuốc tác dụng trực tiếp vào lớp biểu mô của niêm mạc mũi và phát huy vai trò chữa bệnh. Nhưng khi mũi hoàn toàn trong trạng thái bình thường thì không nên sử dụng nước muối thường xuyên để rửa mũi. (Xem lý do tại đây)

8. Nhỏ mắt. Điều này những mong có đôi mắt khoẻ đẹp, loại bỏ bụi bẩn nhưng thực tế, không phải ai cũng biết cách nhỏ mắt đúng cách. Xem số lần trong ngày và số giọt mỗi lần nhỏ mắt tại đây

9. Đánh răng. Đánh răng ngay sau ăn, đánh răng kỹ, chỉ đánh mặt trước… đều ảnh hưởng tiêu cực đến răng. Xem các thói quen sai lầm khác tại đây

10. Vệ sinh lưỡi. Tiến sĩ Uchenna Okoye, Giám đốc Nụ cười của một công ty sản xuất kem đánh răng tại London, Anh, cho biết vệ sinh lưỡi là việc quan trọng bởi vì bộ phận này chứa hầu hết các loại vi khuẩn trong khoang miệng (Chi tiết tại đây)

11. Dùng móng tay để gội đầu.Cách này có thể tạo cảm giác thoải mái và làm sạch được da đầu, nhưng thực tế thì lại ngược lại (Chi tiết tại đây)