Tăng sức bền nhờ rau chân vịt

Hẳn chúng ta vẫn nhớ cảnh tượng quen thuộc trong bộ phim hoạt hình Thủy thủ  Popeye: Chỉ cần ăn một lon rau chân vịt, anh chàng gầy yếu lập tức khỏe như lực sĩ. Đây không phải là hình ảnh hư cấu, bởi trên thực tế, rau chân vịt đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

Chắc khỏe xương

Không lo bệnh về mắt

Ngừa bệnh béo phì, tim mạch

Phòng ung thư hiệu quả

Hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh