Bạn nghĩ rằng phụ nữ ý thức về sức khỏe nhiều hơn nam giới, nhưng sự thật không phải thế. Các chuyên gia đã liệt kê 4 thói quen mà phụ nữ nên học hỏi từ nam giới.
Tham gia một môn thể thao
Bởi một số lý do, đàn ông thường tham gia vào các hoạt động thể thao nhiều hơn phụ nữ. Các môn thể thao không chỉ làm nâng cao tinh thần đồng đội mà còn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Thường xuyên chơi thể thao được cho là cải thiện mật độ xương, hình dáng và sức mạnh cơ bắp.
Ảnh minh họa
Không tham gia chế độ ăn kiêng khắc nghiệt
Phụ nữ rất ý thức về các số đo của mình nên họ tham gia các chế độ ăn kiêng khắc nghiệt thường xuyên hơn so với nam giới. Một nghiên cứu đã nói rằng trong khi 30% nam giới ăn kiêng, với phụ nữ thì con số đó lên tới 70%. Tham gia vào chế độ ăn kiêng không đáng tin cậy có thể làm chậm sự trao đổi chất của bạn và có xu hướng rất dễ dàng tăng cân trở lại.
Chỉ mang theo những thứ cần thiết
Phụ nữ thường mang theo một túi xách rất nặng và cồng kềnh. Những người đàn ông có xu hướng chỉ mang những thứ cần thiết - ví, chìa khóa, khăn tay. Có thể phụ nữ không thể làm như vậy giống như nam giới, nhưng ít nhất bạn cũng không nên đi bộ và đeo một túi xách nặng chứa những thứ đồ không cần thiết. Thói quen này sẽ làm bạn bị đau lưng, cổ và vai.
Không cần trưng diện để gây ấn tượng
Đàn ông thích ăn mặc thoải mái hơn là phong cách. Trong khi quần jean skinny, giày cao gót sẽ làm các bạn gái nổi bật hơn. Nhưng về lâu dài, phong cách trưng diện này có thể gây ra những vấn đề về thần kinh, nhiễm nấm, ợ nóng, đau bụng, tư thế xấu, viêm khớp, viêm tấy ở kẽ ngón chân cái và đau lưng.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!