Chéo

26 0

Cho mình xu để mình có động lực làm video hay hơn nhé

33 0

Cho mình hỏi ạ. Kinh nguyệt mình đều, mình thả lâu nay ko dính bầu, thì có phải mình bị trứng nhỏ hay yếu ko ạ. Các mom thông thái cho mình ý kiến nên uống thuốc gì để nhanh thụ thai ạ

146 167

TÁO BÓN KHI MANG THAI VÀ CÁCH XỬ LÝ Hơn 40% phụ nữ bị táo bón trong giai đoạn mang thai. Đừng để trải nghiệm này thành nỗi ám ảnh trong thai kỳ. 👉👉👉 Mẹ tham khảo ngay chia sẻ của bs để phòng và điều trị tình trạng này. 🙍🙍🙍 NGUYÊN NHÂN GÂY TÁO BÓN KHI MANG THAI - Do hormone progesterone ở mẹ bầu hoạt động mạnh làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa - Do sử dụng thuốc sắt hoặc thuốc bổ sung vitamin cho bà bầu có chứa sắt - Do không cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể hoặc không uống đủ nước - Do ngồi nhiều, ít vận động - Vào giai đoạn cuối thai kỳ, kích thước và trọng lượng của thai nhi tăng lên, gây áp lực lên trực tràng (đây là đoạn cuối cùng của ruột nơi chất thải được lưu trữ cho đến khi bạn sẵn sàng để thải ra), có thể làm chậm quá trình giải phóng chất thải ra ngoài, gây táo bón. 🤰🤰🤰 MẸ NÊN LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG VÀ ĐIỀU TRỊ CHỨNG TÁO BÓN - Mẹ hãy cố gắng đi vệ sinh như một thói quen vào buổi sáng. - Duy trì thói quen uống một cốc nước ấm vào bữa sáng. - Lắng nghe cơ thể và đi vệ sinh ngay khi cảm thấy bị thôi thúc. - Cho bản thân nhiều thời gian khi đi vệ sinh cùng tinh thần thoải mái, không vội vã, căng thẳng. - Hãy thử đặt chân lên một chiếc ghế đẩu để chân khi đi vệ sinh vì tư thế ngồi xổm sẽ tốt hơn cho bạn. - Nếu tình trạng táo bón thực sự trở nên tồi tệ, hãy mát-xa khu vực giữa âm hộ và vùng chậu khi đang đi vệ sinh 🍎🍌🥝 CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CŨNG VÔ CÙNG QUAN TRỌNG ✔️ Mẹ hãy ăn nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì và rau quả tươi mỗi ngày vì chúng chứa nhiều chất xơ có thể làm giảm táo bón. Một số loại trái cây như táo, mơ, nho, đào, lê, mận, mận, quả mâm xôi và dâu tây có hàm lượng sorbitol cao, đây là thuốc nhuận tràng tự nhiên. ✔️ Chọn thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc hoặc bánh mì nguyên hạt, thay vì thực phẩm tinh chế và chế biến. Chất xơ giúp cải thiện tình trạng táo bón trong vòng vài ngày, nhưng cũng có thể mất đến bốn tuần trước khi mẹ cảm nhận được những tác động tích cực. ✔️ Uống nhiều nước: Mẹ cần ít nhất 1,6 lít chất lỏng mỗi ngày, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. ✔️ Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe trên một chiếc xe đạp đứng yên, yoga giúp bà bầu giảm nguy cơ táo bón cũng như tăng cường sức khỏe. ✔️ Dùng thuốc psyllium, đây là thuốc trị táo bón tạo khối chứa chất xơ. ✔️ Ưu tiên sử dụng các sản phẩm sữa hạt dành cho mẹ bầu để bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ thay vì phụ thuộc vào viên uống 💊💊💊 Một số loại thuốc nhuận tràng mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để sử dụng giúp giảm tình trạng táo bón nặng như: - Thuốc nhuận tràng Fybogel: Đây là thức uống giàu chất xơ, mẹ có thể uống vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn. Mất khoảng vài ngày để thuốc phát huy tác dụng. - Thuốc Senna được sử dụng trong ngắn hạn để điều trị táo bón: Đây là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên được làm từ lá và quả của cây senna. Mẹ dùng nó dưới dạng viên nén hoặc dung dịch. Mất khoảng tám giờ để thuốc phát huy tác dụng. Senna có thể gây ra tiêu chảy và đau bụng. - Thuốc Glycerol: Mẹ có thể sử dụng thuốc ở dạng viên nén hoặc thuốc uống. Mất khoảng 20 phút để thuốc phát huy tác dụng. Chúc các mom có 1 thai kì khoẻ mạnh và hạnh phúc ❤️❤️❤️

23 1

Chill😅

30 0

Mới quay đc mp

35 0

Nhảm

28 0

1 vài món kem tuyết nhà bingsumi Mời các bạn ghé thăm bingsumi,Lim, Bắc Ninh nhé 🥰

52 2

elementah:3 rất hayy

38 0

Nếu một ngày cảm thấy mệt mỏi, cho con về nhà với mẹ nhé! Mẹ biết không, cuộc sống ở nơi thành phố hào hoa tráng lệ là những vội vã và tất bật, không hề yên bình như bức tranh mà con vẫn hay tưởng tượng. Khối lượng công việc nhiều, những áp lực, bộn bề và bon chen hằng ngày bám riết và bủa vây lấy con. Nhiều hôm đi làm về đến căn phòng trống trải,không bật điện cũng chẳng thèm thay đồ, nằm luôn xuống giường, nước mắt cứ thế tuôn trào trong vô thức. Ở cái thành phố rộng lớn này, bạn bè nhiều, các mối quan hệ xã hội cũng nhiều nhưng sao chẳng tìm thấy một người đồng điệu trong tâm hồn mẹ nhỉ? Xã hội không đánh con bằng roi như mẹ vẫn hay đánh con ngày bé, nhưng sao con thấy đau lắm. Nỗi đau ấy chẳng thể bật khóc ngay lúc đó, nó cứ ngấm dần ngấm dần trong tâm khảm rồi đợi đến một ngày như hôm nay, nhấc máy lên gọi về cho mẹ. Chỉ cần nghe tiếng mẹ nói vọng ra “Con thế nào rồi?” là con bé có thể òa khóc ngon lành như một đứa trẻ. Là con đang nhớ mẹ! Nhớ vòng tay yêu thương năm nao con vẫn được nằm cạnh để hít hà cái mùi hương quen thuộc ấy. Thèm khát được thêm một lần có lỗi, được mẹ đánh đòn rồi khóc lóc van xin, lúc đó thấy mắt mẹ rơm rớm rồi ôm con vào lòng an ủi. Con muốn được về nhà, được quây quần bên bếp than hồng để nghe Mẹ kể chuyện ngày xưa. Con thèm được ăn một bữa cơm gia đình do mẹ nấu với đầy đủ các thành viên, có khi chỉ là cá kho, canh cua với bát cà thôi, tuy bình dị nhưng đó thật sự là một niềm hạnh phúc vô bờ bến. Mẹ biết không? Hà Nội đông vui và tấp nập thật đấy, nhưng những khi thành phố lên đèn, khi mọi người đã trở về với tổ ấm của mình sau một ngày dài lăn lộn với công việc, đứng một mình trên cầu Long Biên, con thấy chạnh lòng và lạc lõng biết nhường nào. Giữa dòng đời tấp nập người và xe, con thấy nhớ mẹ, nhớ nhà đến trào nước mắt. Có lẽ, chỉ có mẹ và gia đình mới làm trái tim con an yên, mới là những người thương yêu con vô điều kiện. Chẳng phải, giữa những toan tính và thị phi trong cuộc sống lắm bộn bề và vội vã này, chốn dừng chân bình yên nhất luôn là gia đình hay sao?

47 22