Để sửa dáng người mảnh khảnh, tập tăng cơ vai và ngực là điều đầu tiên mà những chàng gầy nên làm.
Những bài tập đơn giản dưới đây là sự bắt đầu lý tưởng cho những người gầy muốn cải thiện vóc dáng.
Thấy hữu ích thì LIKE và SHARE ngay nhé!