Mỗi mục đích khác nhau, uống nước theo cách không giống nhau
Để chống tăng đường huyết, hãy uống ít nhất 4 ly nước mỗi ngày. Trong khi đó, để chống đột quỵ, hãy uống một ly nước vào ban đêm trước khi ngủ....
Mắc ung thư phổi vì ăn nhiều thực phẩm có hại
Tại sao tỉ lệ người ung thư phổi lại cao đến thế? Vì ngoài thuốc lá, hàng ngày chúng ta vẫn ăn những thực phẩm gây hại phổi sau....
Gợi ý thực đơn 6 bữa cho người muốn giảm cân
Dinh dưỡng là yếu tố quan trong quyết định kết quả cuối cùng mục tiêu giảm cân....
Bữa sáng ăn gì cũng được nhưng tránh 7 thực phẩm này
Bánh mì kẹp tiện lợi, phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian để ăn sáng nhưng thật sự không tốt cho sức khỏe của bạn chút nào....
'Không thấy thông tin cá hồi Việt Nam nhiễm ký sinh trùng'
Đó là lời của TS Đỗ Trung Dũng, Trưởng khoa Ký sinh trùng, Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng TW, trước thông tin đang gây hoang mang dư luận này....
Khoai môn tốt cho bà bầu, người bị bệnh thận, tiểu đường
Khoai môn dùng thêm trong bữa ăn càng làm tăng thêm giá trị dinh dưỡng....
Cách chọn rau quả 'tươi không cần tưới'
Khi chọn bắp cải, hãy bóp nhẹ, nếu cải tươi sẽ có cảm giác cứng....
Thói quen ăn ít rau đang tàn phá cơ thể người Việt
Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày nên phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm....
Nghệ: Chống ung thư, nhiễm trùng, suy giảm trí nhớ
Không chỉ là 1 loại gia vị, nghệ còn có tác dụng chữa bệnh....
Một nguyên nhân ít biết khiến 94000 người chết mỗi năm
Đó chính là chế độ ăn quá ít rau xanh và hoa quả....
Cá chết hồ Tây: Có thùng xốp 'chui', người dân cần cẩn trọng
Trên Facebook đang chia sẻ hình ảnh một chiếc xe rác chở đầy cá chết ở Hồ Tây đang được 2 người bịt kín mặt bốc cho vào gần chục thùng xốp....
Thịt bò giả tràn lan, nguy hại khôn lường
Những nguyên liệu làm thịt bò giả như thịt lợn sề, thịt trâu chết bằng cách tẩm ướp hóa chất, tạo màu… gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tiêu dùng....
Ăn thế nào để không béo phì?
Để đảm bảo cho trẻ phát triển; vẫn cần có dầu mỡ và chất bột đường nhưng với lượng ít hơn; tăng cường rau xanh và hoa quả ít ngọt....
Nhiều người sợ hãi, tránh xa mỡ động vật: Liệu có nên?
Mỗi nhà có đến 2 – 3 loại dầu ăn nhưng rất ít người có bát mỡ để ăn....
Hầu như mọi người đều chọn nước mắm theo độ đạm: Quá sai lầm
Không nên cho rằng tất cả nước mắm có độ đạm cao đều 'chất', tốt. Đồng thời không phải nước mắm nguyên chất sẽ có độ đạm cao hơn nước mắm công nghiệp....
Siêu lợi ích của na với sức khỏe
Na là trái cây giúp cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa cho da nhờ chứa hàm lượng vitamin A cao....
Nước mắm công nghiệp chiếm lĩnh mâm cơm người Việt thế nào?
Nước mắm truyền thống phải mất gần cả năm ủ ròng, trong khi nước mắm vốn được coi là 'sáng pha chiều bán' của Masan liên tục tăng trưởng....
Trái cây: Trước hay sau bữa ăn là tốt?
Bạn có thể ăn trái cây trước hay sau bữa ăn tùy khẩu vị và thói quen của mình....
Không muốn ăn thịt lợn, hãy thử mít non
Một lát mít non chứa 155 calo, 2g protein, 3g chất xơ, cung cấp khoảng 15% lượng vitamin C cơ thể cần, kali, thậm chí cả omega-3....
Mỗi người nên ăn không phải 3, mà là 6 bữa/ngày
Điều này giúp cơ thể quản lý trọng lượng tốt hơn, phù hợp hơn....
Món ăn không hề hiếm là bí quyết sống lâu của người Nhật
Ngoài cá, người Nhật còn sống thọ bởi nhiều món ăn khác. Cùng khám phá nhé....
Vì sao trẻ em Do Thái rất ít khi đói?
Các bà mẹ Do Thái quan niệm chẳng ai có thể ngồi im với một cái bụng đói cồn cào cả....
10 bí quyết vàng giúp rau củ luôn tươi ngon, giữ được chất
Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống ôxy hóa như beta- carotene, lycopene, và lutein....
Cà chua: Tuyệt đối không nên để trong tủ lạnh
Chất lượng mùi vị của cà chua sẽ giảm đi nếu được bảo quản trong tủ lạnh....
Bạn đã biết hết lợi ích từ ớt chuông?
Ớt chuông là một nguồn giàu vitamin E, được biết đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da và mái tóc trẻ trung....
Con gà khỏe mạnh sẽ đẻ trứng có lòng đỏ đậm?
Theo bạn, lòng đỏ trứng nào: màu vàng, cam, hay cam đậm là ngon nhất, từ con gà khỏe mạnh nhất?...
Ăn 1 bữa/ngày để giảm cân: Lợi đâu chưa thấy
Gộp các bữa ăn của bạn vào làm một không hẳn là ý tưởng giảm cân tuyệt vời. Đây chính là lý do vì sao lại thế....
Khi dùng dầu ăn, tuyệt đối không được quên những điều này
Một điều quan trọng trong việc chọn dầu ăn là độ chịu nhiệt của chúng. Một số có thể chịu được nhiệt độ trong khoảng 50-100 độ C mà không bị oxy hóa....
Trứng tốt thật nhưng không nên ăn nhiều
Người lớn không nên ăn quá 3 quả trứng/tuần. Trẻ nhỏ hoặc người huyết áp cao thì cần hạn chế hơn nữa....
Bữa trưa là nguyên nhân khiến bạn tăng cân khi...
Nhiều người có thói quen ăn trưa không đúng giờ, điều đó không có lợi cho sức khỏe....
Nếu đang nghĩ về một bữa trưa để giảm cân, hãy tham khảo...
Các thực đơn ăn kiêng sau đây có sự xuất hiện của tinh bột và đường nhưng với một lượng vừa phải để cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể....
Trứng gà vỏ trắng và vỏ nâu: Loại nào bổ dưỡng hơn?
Trong khi nhiều người nói rằng trứng màu trắng bổ dưỡng hơn trứng màu nâu, số khác lại thấy trứng nâu ngon hơn trắng....
Ớt chuông xanh, đỏ và vàng có gì khác nhau?
Giá ớt chuông xanh thường thấp hơn các màu khác. Và còn nhiều điều khác biệt nữa....
Muốn cao hơn, ăn gì?
Củ cải, trứng, rau bina, sữa chua, thịt gà là những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển hiệu quả....
Lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp bạn có tinh thần phấn chấn và có đủ năng lượng cho cả ngày làm việc, giảm nguy cơ mắc bệnh....
Chuối bình thường đã tốt, khi chín đốm đen lại càng tốt hơn
Chuối có vết đốm đen còn được gọi là chuối trứng cuốc, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Buổi chiều mệt mỏi là do trưa ăn... cơm
Bạn không nên ăn cơm trắng, thịt đỏ, chuối, đồ ngọt vào buổi trưa để tránh mệt mỏi vào buổi chiều....
Nếu 1 ngày không còn thịt thì cũng vô tư đi, vì bạn đã có...
Dưới đây là 10 loại thực phẩm giàu protein mà bạn có thể tiêu thụ để vừa 'không phải ăn thịt', lại vừa có thể nạp đủ protein cần thiết cho cơ thể....
