Ăn gạo nâu thay gạo trắng: Tăng tốc giảm cân tương đương 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày?
Nhiều nhà khoa học khẳng định, ăn ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu có thể giúp tăng tốc giảm cân....
Ăn mít phòng đau tim, đột quỵ
Ăn mít thường xuyên với một lượng vừa phải sẽ giúp bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào có tác dụng hỗ trợ sức khỏe và phòng bệnh....
Những thực phẩm giúp bài thải chất độc ra khỏi cơ thể
Một số thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, bài thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể....
Có nên ăn mỳ chính không?
Nói đến mỳ chính một số người e ngại không muốn ăn sợ có hại đến sức khỏe. Những thông tin về mỳ chính một cách khoa học sau đây sẽ giúp các bạn quyết......
Những thực phẩm cực tốt cho tim
Chúng cung cấp vitamin cho cơ thể, giảm lượng cholesterol, giảm viêm và làm chậm sự hình thành các mảng bám trong động mạch, ngăn ngừa bệnh tim....
Ăn trái cây trước và sau bữa cơm, ngon rồi... sao nữa?
Việc ăn trái cây vào thời điểm trước hoặc sau bữa cơm là điều cần lưu ý....
Lý do bạn nên dùng dầu ôliu
Dầu ôliu không chỉ giúp món ăn hấp dẫn hơn mà còn rất tốt cho sức khỏe....
Khi nào nên chuyển sang chế độ ăn chay?
Dưới đây là một số lưu ý cho người có ý định chuyển sang chế độ ăn chay hoặc đang ăn chay....
Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe
Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt....
Chọn đúng đồ làm sẵn để không bị ngộ độc thực phẩm
Ngoài đồ hộp được sản xuất trong nhà máy, nhiều người hiện nay cũng ưa chuộng các loại thực phẩm 'nhà làm' được chế biến thủ công....
Ăn món xông khói có nguy hiểm cho sức khỏe?
Xông khói là 1 phương pháp bảo quản khá phổ biến trên thế giới. Không chỉ giữ được lâu, khói còn thêm hương vị cho món ăn....
Sự thật về câu chuyện một gia đình tử vong do uống nước ngọt từ lon và lời cảnh báo ai cũng nên lưu tâm
Nước ngọt có ga tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khôn lường...
Mì ăn liền: Bạn nghĩ vậy, nhưng thực tế là…
Liên quan đến mì gói, có những điều bạn 'đinh ninh' cho rằng suy nghĩ của mình là 100% chính xác. Thế nhưng, thực tế lại hoàn toàn trái ngược....
Ba loại thực phẩm giúp tăng cường năng lượng hiệu quả
Dưa lưới, trà xanh, nghêu là những thực phẩm giúp tăng cường năng lượng hiệu quả,...
Những món ăn tốt cho sức khỏe từ rau dền cơm
Một món ăn dân giã từ rau dền cơm mà lại chữa được đau đầu chóng mặt, tăng huyết áp đó là canh rau dền cơm nấu cua đồng....
10 thay đổi nhỏ trong ăn uống tạo ra sự khác biệt lớn
Nếu đang vật vã với những chế độ ăn kiêng kham khổ thì đây chính là bài viết dành cho bạn....
Dầu ăn bị đông có nên bỏ đi?
Dầu đông không gây ra biến đổi về hóa học nên không làm thay đổi chất lượng sản phẩm và không ảnh hưởng đến sức khỏe....
Những thực phẩm giúp cân bằng hoóc-môn bạn nên ăn mỗi ngày
Hãy thêm những món ăn dưới đây vào thực đơn hàng ngày để đảm bảo luôn điều hòa được nội tiết tố cơ thể nhé!...
Đồ uống hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ trong ba tháng
Tiêu thụ đồ uống này thường xuyên trong ba tháng sẽ giúp thanh lọc gan, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả....
Thay đổi thời tiết: Ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Trái cây họ cam quýt hay bông cải xanh chính là 2 trong số các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho bạn....
Thời gian tốt nhất để tiêu thụ một số thực phẩm phổ biến
Ăn cơm vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày, trong khi ăn cam sau bữa trưa sẽ cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể....
Lý do bạn nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng
Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây:...
Thực đơn lên sẵn cho chị em để cả tuần tới khỏi lo nghĩ 'hôm nay ăn gì'
Chỉ cần in thực đơn tuần này ra và thực hiện theo đảm bảo cả nhà có 1 tuần no nê và ngon miệng....
Quy tắc lòng bàn tay cho bạn biết một ngày ăn bao nhiêu là đủ
Đặc biệt, quy tắc này cực kỳ hữu hiệu dành cho người muốn giảm cân mà không biết phải ăn như thế nào....
Trứng đập ra có vệt đỏ thế này có ăn được hay không?
Thỉnh thoảng, khi chúng ta đập trứng ra chén để chiên hay làm món ăn nào đó, lại thấy có vệt đỏ trông hệt như máu....
Vỏ chanh: Tưởng là thứ bỏ đi nhưng tác dụng không ngờ
Những lợi ích của chanh không chỉ dừng lại ở nước cốt chanh mà vỏ chanh cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe....
Điều 'thần kỳ' nào sẽ xảy ra nếu bạn uống nước lọc thay nước ngọt trong suốt 1 tháng?
Những điều bất ngờ sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn cố gắng duy trì thói quen chỉ uống nước lọc này trong 1 tháng....
'Quy luật 30 phút' thức ăn rơi xuống sàn nhà
Nghiên cứu mới cho thấy thức ăn khô như bánh quy, bánh mì rơi xuống đất 30 phút vẫn an toàn để ăn....
Mẹo vặt thú vị về ớt chuông không phải bà nội trợ giỏi nào cũng biết
Ớt chuông 'đực' phần đít được chia thành 3 khía còn ớt chuông 'cái' được chia thành 4 khía...
Vòng quanh thế giới, xem bữa sáng của các nước khác nhau thế nào
Có quốc gia bày cả một bàn tiệc linh đình trong bữa sáng, nhưng cũng có quốc gia ăn sáng đơn giản chỉ với một chiếc bánh mì....
Cách ăn rau tăng tính bổ dưỡng
Vì sao ăn rau lá tốt, chúng có nhược điểm gì, sử dụng rau lá thế nào?...
Thêm lý do để bạn nên uống trà mỗi ngày
Uống một tách trà mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ....
Sự thật ít người biết: Ăn sữa chua vào 3 khung giờ này còn tốt hơn uống thuốc bổ
Ăn sữa chua đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da đẹp hẳn lên....
Rau và hoa quả trong bữa ăn gia đình
Rau và hoa quả là một trong 4 nhóm thực phẩm cần thiết để có một bữa ăn hợp lý ở gia đình....
Cách dùng và bảo quản sữa tươi
Sữa tươi là thức uống đợc nhiều gia đình sử dụng hàng ngày tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn mua, sử dụng và bảo quản chúng....
Bột ngọt có gây phản ứng mẫn cảm cho người sử dụng không?
Bột ngọt (mì chính) là một gia vị góp phần làm cho nhiều món ăn trở nên ngon hơn....
Biến thức ăn thành 'thuốc độc' do thói quen nấu ăn
Đôi khi, những thói quen nấu ăn thường ngày tưởng chừng như vô hại lại biến thức ăn thành những thứ kịch độc vô tình làm nguy hại đến sức khỏe....
3 điều bạn cần biết trước khi thực hiện low-carb
Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột....
Kỳ diệu những thực phẩm ăn gì bổ nấy
Nhiều thực phẩm có hình dạng gần giống như các bộ phận trên cơ thể con người và thật ngẫu nhiên, chúng cũng mang đến lợi ích tích cực cho các bộ phận đó....
