2.000 bước chân để trái tim khỏe mạnh
2.000 bước chân mỗi ngày sẽ giúp giảm 8% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ ở những người có nguy cơ cao....
7 quy tắc tập luyện bạn nên biết
Tập luyện đều đặn 1 lần/tuần trong vòng 2 giờ sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Bạn có biết điều đó?...
Thể dục giờ trưa
Tập thể dục buổi trưa có nhiều lợi thế. Không chỉ thư giãn mà sau đó còn có thể tỉnh táo để làm việc cho thời gian còn lại trong ngày....
3 bài tập giúp quý ông “khỏe” hơn
Các động tác yoga dưới đây sẽ giúp bạn dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối, góp phần cải thiện tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm....
Những thay đổi về tâm sinh lý
Theo quy luật của tự nhiên, khi con người càng cao tuổi thì sinh lý và tâm lý có những thay đổi....
Vài con số “đáng nể” về sức khỏe
14 con số "đáng nể" liên quan đến sức khỏe người cao tuổi được các chuyên gia tạp chí SK cộng đồng của chính phủ Ấn Độ cập nhật....
7 thay đổi thể chất - tinh thần khi về già
Khi về già cơ thể con người diễn ra hàng loạt thay đổi, âm thầm và nhẹ nhàng đến mức người trong cuộc ít khi nhận thấy....
Dưỡng sinh giúp khỏe mạnh trường thọ
Dinh dưỡng có tầm quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ của con người....
Người cao tuổi làm gì để giảm bệnh tật?
Bệnh tật của người cao tuổi (NCT) thường tỉ lệ thuận với tuổi tác....
Tình dục ở người cao tuổi - Chuyện cũ mà luôn mới
Chuyện tình dục ở người sau tuổi nghỉ hưu (nam khoảng 60 tuổi, nữ 55 tuổi) là vấn đề được nhiều người quan tâm....
Mỗi ngày tập thể dục 30 phút giúp giảm cân tốt nhất
Tập thể dục 30 phút mỗi ngày giảm cân tốt hơn là tập một tiếng....
5 cách giúp nam giới tăng sức mạnh phòng the
Nâng tạ, tập Kegel, bơi lội... có thể giúp quý ông tăng cường khả năng phòng the....
Rắc rối phòng the của người béo
Trong hoạt động tình dục những người có thân hình "phì nhiêu" cũng gặp phải không ít khó khăn....
Tập thể dục giúp phòng bệnh mạn tính
Tập thể dục có thể hiệu quả như các thuốc trong phòng ngừa và điều trị bệnh tim và tiểu đường....
8 bí quyết để siêng tập luyện
Tìm hiểu bí quyết giúp bạn gắn bó với việc tập thể dục từ các chuyên gia và vận động viên hàng đầu....
Dưỡng sinh phòng tránh đột tử, tai biến mạch não
Chúng ta có thể phòng tránh được đột tử nếu như biết sớm và thực hiện được những lời khuyên đơn giản....
Tập luyện giúp phòng ngừa đột quỵ
Người thường xuyên hoạt động thể lực trước khi bị đột quỵ có khả năng phục hồi tốt hơn....
Tập luyện giúp nhanh phục hồi sau đột qụy
Bệnh nhân đột quỵ có thể phục hồi một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn có liên quan đến hormon trong cơ thể....
Sống khỏe nhờ tập luyện
Không bao giờ quá muộn khi bạn tìm cách thay đổi cuộc sống để tăng thêm cơ hội sống tốt và sống khỏe....
Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao
Để có được buổi tập thể dục thành công bạn cần chú ý đến những nguyên tắc sau đây....
Tập vật lý giúp người trẻ phục hồi mau sau đột quỵ
Số người trẻ bị tai biến mạch máu não (đột quỵ) ngày càng gia tăng....
Bí quyết sống trăm tuổi không lẫn
Hãy lưu ý những việc đơn giản sau để chúng ta sống đến 100 tuổi mà không mất trí nhớ....
30 cách giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ
Thay đổi cách sống bạn có thể tránh được nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch....
BN phát hiện ung thư dạ dày sớm được chữa khỏi
Một người đàn ông đã quyết định phẫu thuật cắt bỏ dạ dày sau khi phát hiện ung thư dạ dày sớm....
Tập thể dục chống 7 căn bệnh ung thư
Bệnh ung thư được cho là có thể tránh bằng việc rèn luyện những thói quen có lợi cho sức khỏe....
Ung thư dạ dày có thể phòng ngừa bằng luyện tập
Những người hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải giảm 50% nguy cơ mắc ung thư dạ dày....
Người phụ nữ 2 lần chiến thắng ung thư
Chị Nguyễn Thị Kim Thư (Bạc Liêu) là tấm gương điển hình về một tinh thần thép, về một cách sống đẹp....
Bạn đã biết thở đúng cách chưa?
Hãy bỏ thói quen thở ngắn và nông như hàng ngày để làm quen với cách thở sâu và đều đặn....
Cách chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn đường hô hấp
Nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính là bệnh thường gặp nhất ở trẻ em, nhất là ở trẻ em dưới 5 tuổi....
Dùng điều hòa ra sao để tránh viêm đường hô hấp?
Rất nhiều trẻ nhỏ phải nhập viện do viêm phế quản. Sử dụng điều hòa không đúng là một nguyên nhân gây bệnh....
Giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa đông
Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi dễ bị mắc bệnh viêm tiểu phế quản, là bệnh do siêu vi, gây ho, khò khè, khó thở....
Vật lý trị liệu trong các bệnh lý đường hô hấp
Bệnh lý về đường hô hấp như viêm hô hấp trên là dạng bệnh lý thường gặp ở trẻ em nhất là trẻ dưới 3 tuổi....
Ngừa bệnh hô hấp ở người cao tuổi trong mùa lạnh
Trong các bệnh mà người cao tuổi dễ mắc phải trong mùa lạnh thì bệnh về đường hô hấp là loại bệnh hay gặp nhất....
Trị bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa
Các bé thường hiếu động nên ra nhiều mồ hôi. Nếu không được lau kịp thời dễ dẫn tới các bệnh về đường hô hấp, ho cảm gia tăng....
