Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P2)

Bày tỏ sự tức giận

Bạn có thể thấy bị tức giận hoặc khó chịu với những người mà mình phải phụ thuộc. Bạn có thể gặp lúng túng với cả những việc nhỏ mà trước kia chưa bao giờ phải lo ngại.

Mọi người không thể lúc nào cũng dễ dàng bày tỏ được những cảm xúc của họ. Sự tức giận đôi khi biểu hiện ra bằng những hành động thay vì những lời nói. Bạn có thể thấy bạn kêu la nhiều như một đứa trẻ. Bạn có thể đóng sầm các cánh cửa phòng lại.

Bạn có thể thấy rằng bạn bị tức giận hoặc khó chịu với những người mà bạn phải phụ thuộc. (Ảnh minh họa: Internet)

Hãy cố gắng tìm hiểu tại sao bạn lại tức giận. Có thể là bạn đang sợ hãi căn bệnh ung thư hoặc đang lo lắng về vấn đề tài chính. Thậm chí, bạn có thể tức giận về việc điều trị của mình. Một người đàn ông bị bệnh ung thư có biến chuyển tốt đã nói: 'Trong vài ngày, tôi đã rất tức giận đến mức tôi chỉ muốn trút hết sự tức giận vào cái gì đó. Nhưng trong thời gian gần đây, tôi luôn luôn cố gắng hướng tức giận vào căn bệnh ung thư của tôi chứ không phải vào vợ và con gái tôi'.

Khi sự tức giận xuất hiện, hãy nghĩ đến hậu quả của nó.

Sự giả bộ vui vẻ

Một số người giả vờ vui vẻ ngay cả khi họ thấy không vui. Họ nghĩ rằng họ sẽ không cảm thấy buồn hay tức giận khi họ làm ra vẻ đang vui. Gia đình và bạn bè của bạn có thể không muốn làm phiền đến bạn và sẽ làm như vậy nếu không có gì làm cho họ lo lắng. Bạn có thể nghĩ rằng bằng việc tỏ ra vui vẻ thì sẽ tránh xa được căn bệnh ung thư.

Khi bạn bị ung thư, bạn có nhiều lý do để trở nên bối rối. 'Những ngày nằm xuống' là cần phải nghĩ đến. Đừng cố tỏ ra vui vẻ khi bạn không thấy vui. Việc này có thể làm cho bạn không nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần. Hãy thật thà và nói tất cả những cảm xúc của mình, không chỉ riêng sự vui vẻ.

Một người phụ nữ cao tuổi bị ung thư gan đã nói: 'Lời khuyên của những người bạn thiện chí trở nên có ích, lạc quan và vui vẻ có thể còn là một lời kêu gọi giữ yên lặng. Hãy hỏi họ về vấn đề này. Đừng để họ ép buộc bạn có một nụ cười giả mạo khi đó là điều cuối cùng mà bạn cảm thấy như vậy'.

>> Xem thêm:

Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P1)

Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P3)

Hỏi đáp về bệnh ung thư cổ tử cung