Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P3)

Chia sẻ không cần lời nói

Nhiều người cảm thấy rằng ung thư là một vấn đề riêng tư hoặc cá nhân và họ thấy khó nói chuyện một cách cởi mở về vấn đề đó. Nếu việc nói chuyện đối với bạn là một vấn đề khó khăn, hãy nghĩ đến những cách khác để chia sẻ những cảm xúc của mình. Ví dụ, bạn có thể thấy việc viết ra những cảm xúc của mình là dễ dàng hơn cả. Việc này có thể là một thời điểm thích hợp để bắt đầu việc ghi chép hàng ngày hoặc ghi nhật ký nếu bạn vẫn chưa có một hình thức nào khác. Viết về những cảm xúc của mình là một cách hay để sắp xếp lại những cảm xúc và là một cách tốt để khởi đầu việc đối phó với chúng. Tất cả những gì bạn cần để bắt đầu là viết về cái gì và ghi chép vào đâu.

Nhiều người cảm thấy rằng ung thư là một vấn đề riêng tư hoặc cá nhân và họ thấy khó nói chuyện một cách cởi mở về vấn đề đó. (Ảnh minh họa: Internet)

Những ghi chép hàng ngày có thể là riêng tư hoặc có thể chia sẻ được. Mọi người có thể dùng ghi chép hàng ngày như một cách 'nói chuyện' với nhau. Nếu bạn thấy khó tâm sự với một người nào đó gần gũi về bệnh ung thư, hãy cố gắng bắt đầu bằng việc chia sẻ trong một ghi chép hàng ngày. Để lại một cuốn sách nhỏ hoặc hai bạn cùng đi đến một nơi riêng tư được lựa chọn. Khi cần chia sẻ, hãy viết ra và để chúng vào chỗ riêng tư. Một người yêu quý của bạn cũng sẽ làm như vậy. Cả hai bạn sẽ có thể biết được người kia đang cảm thấy như thế nào mà không cần phải nói ra.

Nếu bạn có địa chỉ e-mail, điều này có thể còn là một cách tốt để chia sẻ mà không cần nói bằng lời. Một số bạn trẻ hiện nay đã dùng blog để chia sẻ những cảm xúc của mình. Một phụ nữ trẻ bị ung thư, một bệnh nhân đã mang lại sự thanh thản cho mình bằng những hoạt động nhân đạo qua giao lưu trên blog.

>> Xem thêm:

Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P1)

Chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc về ung thư (P2)

Hỏi đáp về bệnh ung thư cổ tử cung