Đi bộ đến trường giúp trẻ giảm stress

Một nghiên cứu của Mỹ cho hay, đi bộ đến trường vào buổi sáng có thể giúp trẻ giảm stress trong cả ngày học.

Các nhà nghiên cứu nói trẻ em đi bộ một dặm (1,6km) có tác dụng khống chế tăng nhịp tim và áp suất máu - những triệu chứng của bệnh tim mạch sau này. Theo các nhà khoa học, các bé được chở đi học có biểu hiện tăng huyết áp nhiều hơn ba lần so với các em đi bộ, khi chúng làm bài kiểm tra trong ngày. Mức độ stress ở các học sinh đi xe hơi đến trường cũng cao hơn khoảng hai lần so với các em tự đi bộ.

Ảnh minh họa

Giáo sư James Roemmich Đại học Buffalo, phụ trách nhóm nghiên cứu, nói: ‘Quá trình mắc bệnh tim mạch bắt đầu từ thời thơ ấu, vậy nên nếu có thể tìm ra cách thức ngăn chặn hay làm chậm lại quá trình này thì sẽ rất có ý nghĩa đối với sức khỏe’. 

Tony Armstrong, Giám đốc điều hành tổ chức Living Streets, phát biểu với Mail Online rằng, nghiên cứu này thêm một lần nữa khẳng định quan niệm của họ về đi bộ - ‘đi bộ là một trong các hình thức thể thao phù hợp với môi trường mà rẻ nhất, nó không chỉ có ích đối với sức khỏe mà còn là phương thức tốt để giáo dục trẻ em’.

‘Nếu muốn tránh viễn cảnh 25% con cái chúng ta béo phì đến năm 2050, thì cần bắt tay ngay vào hành động’, ông nói.