Giữ dáng siêu chuẩn với nhảy dây, đấm bốc

Tháng 9 năm ngoái, Adriana Lima sinh cô con gái thứ 2. Hai tháng sau, người đẹp Brazil khiến mọi người trầm trồ khi sải bước trong show diễn cuối năm của Victoria's Secret với thân hình đẹp hoàn hảo như khi chưa có bầu. Để trở về thân hình sexy, siêu mẫu 32 tuổi phải tuân thủ giáo án tập luyện nghiêm ngặt của bạn thân kiêm HLV riêng Michael Olajide, Jr trong đó có hai bài tập đơn giản là đấm bốc và nhảy dây. Adriana Lima vừa giảm cân hiệu quả, vừa có cơ thể săn chắc, khỏe khoắn. Đây cũng là bài tập cơ bản cho các thiên thần Victoria's Secret.

'Với hai cô con gái nhỏ luôn ở bên, thật khó dành thời gian để tới phòng tập. Nhảy dây là phương pháp đơn giản mà tôi có thể làm ở nhà. Những lúc con gái ngủ là lúc tôi luyện tập', chân dàixinh đẹp chia sẻ.