Đạt được vòng eo 56 không phải là dễ dàng và nó còn phụ thuộc vào khung xương của bạn nữa. Tuy nhiên, nếu lựa chọn đúng bài tập, chỉ sau 2 tuần bạn sẽ......
"Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....
Eo thon luôn là mơ ước của bao chị em phụ nữ. 10 thực phẩm trong bài sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo "con kiến"....
Những loại nước thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy bụng dạ dễ chịu, đỡ ấm ách hơn, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe vào dịp Tết này....
Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo......
Tuổi tăng lên không có nghĩa là bạn phải yếu đi. Nếu bạn tạo ra những thay đổi nhỏ trong cuộc sống bằng những thói quen có lợi cho sức khỏe, bạn sẽ vẫn......
Mùa hè đang đến và hầu hết các bạn nữ luôn muốn đi biển với những bộ cánh bikini thật cuốn hút và nóng bỏng. Tuy nhiên, không phải bạn nữ nào cũng tự tin......
Thêm một quả chuối vào bữa ăn sáng rất tốt cho vòng eo và hệ miễn dịch của cơ thể. Lê giúp hạn chế sự hấp thụ chất béo ở tế bào....
Dưới đây là 5 loại siêu thực phẩm tươi ngon bạn nên ăn trong mùa hè để có thân hình quyến rũ....
Điều ngạc nhiên là mọi người đều có mỡ bụng, ngay cả những người bụng phẳng....
Táo, bơ... là những thực phẩm mùa thu có khả năng loại bỏ chất béo dư thừa, giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 đẹp như mơ....
Chỉ cần khoảng 10 phút, 6 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả....
Hãy dành thời gian tập chuỗi động tác Plank sau đây để lấy lại vòng eo thon thả nhé....
Bí quyết để có được và duy trì vòng eo thon đôi khi chỉ là bắt đầu một vài thói quen lành mạnh như dưới đây....
Nhiều bạn tưởng rằng phòng gym là công viên hẹn hò. Trai xinh gái đẹp đua nhau 'tán tỉnh' khiến người xung quanh vô cùng 'xốn mắt'....
Phụ nữ thời xưa đã biết tận dụng các bài tập để rèn luyện sức khỏe và giữ vóc dáng săn chắc, theo Mode....
Dưới đây là chia sẻ của Bích (sinh năm 1985, Hà Nội) cùng Zing.vn về quá trình giảm cân của bản thân....
Sở hữu một chiếc bụng phẳng và săn chắc không bao giờ là quá khó nếu bạn chăm chỉ tập luyện theo những động tác dưới đây....
Ye Wen chia sẻ cô hy vọng đến năm 80 tuổi vẫn tự tin diện bikini nóng bỏng và tiếp tục niềm đam mê bơi lội....
Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo......
Từng bài tập tác động đến một nhóm cơ nhất định nên 9 động tác sau đây giúp bạn sở hữu vòng mông săn chắc, đầy đặn....
Mỗi động tác thực hiện trong 30 giây, tập mỗi ngày giúp bạn có được vòng 2 săn chắc và cơ bụng khỏe....
Không thể phủ nhận, yoga cực hữu ích với sức khỏe....
Chỉ cần tập luyện trong vòng 30 ngày, mỗi ngày 10 phút, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu quả thu lại....
Những năm 1940, phái đẹp tập cho eo thon, chân thẳng, dáng đẹp, trên những chiếc máy gym thô sơ, đơn giản, theo Fitness....
Bạn hãy thử thực hành những động tác pilate sau đây để có bụng phẳng, eo thon, tư thế duyên dáng......
Để đạt được hiểu quả tốt nhất, bạn nên thưởng thức sữa chua không đường....
Đây là phương pháp phổ biến trong việc tập luyện cho vòng hai nhưng chỉ đạt được hiệu quả khi thực hiện đúng cách....
Theo Anacharsis, một triết gia Hy Lạp sống vào thế kỷ VI TCN, muốn gia tăng sức bền, cách tốt nhất là tập chạy vùi chân trong cát....
Giữ thẳng người và bụng của bạn trông đã phẳng hơn mà không tốn một giọt mồ hôi nào....
Mỗi bài tập thực hiện trong một phút, hết một lượt nghỉ một phút rồi tiếp tục....
Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, giữ dáng hiệu quả chỉ với vài động tác cơ bản mỗi ngày....
Vòng eo nhỏ gọn là mơ ước của nhiều chị em, và chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian là đã sở hữu cơ bụng săn chắc tuyệt vời....
Đây cũng là hai bí kíp lấy lại dáng siêu tốc của thiên thần Victoria's Secret, Adriana Lima....
Uống 1 muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân....
Lycopen trong cà chua sẽ làm ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa từ đó giúp giảm cân hiệu quả....
Nói đến việc giảm béo bụng, gập bụng là phương án phổ biến nhất....
Vòng eo thừa mỡ không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể là dấu hiệu bệnh lý. Cùng Hello Bacsi chinh phục "vòng eo 56" với 4 bài tập sau 2 tuần....
Hello Bacsi - "Đi bộ" cũng có thể cho bạn 1 cơ thể hoàn hảo với vòng eo săn chắc? Điều này hoàn toàn có thể nếu bạn áp dụng những cách sau đây....
Cùng Hello Bacsi tìm hiểu các thực phẩm hàng đầu trong việc hỗ trợ giảm cân và các thực phẩm không được khuyến khích nhé. Cơ bụng phẳng lì gọn trong tầm......