Một người đàn ông ở Quảng Đông (Trung Quốc) đã bị bọ đốt nổi mẩn cả hai chân sau khi ngồi ghế massage công cộng tại trung tâm thể hình....
Với chiều cao 1m72 cùng số đo 3 vòng lí tưởng cùng gương mặt đẹp tự nhiên, Yu Seung Ok là nữ HLV thể hình đang gây sốt ở xứ Kim Chi....
Ravon Symone (28 tuổi), nữ huấn luyện viên và cố vấn viên thiếu niên ở Los Angeles (Hoa Kỳ). Đã trải qua những phút giây đối mặt và chiến đấu với 'Thần......
Bạn luôn cảm thấy mệt đứt hơi khi tập thể dục? Đó là vì bạn chưa hít thở đúng cách khi vận động. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn hít thở một cách đúng đắn....
Có nhiều cách tập luyện để tăng cơ nam giới, nhưng đâu là những bài tập hiệu quả nhất giúp đấng mày râu sớm đạt được mục tiêu?...
Tập thể dục thể thao là một trong những cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên biết cách tập luyện đúng để tránh chấn thương...
Không chỉ với nữ giới, mỡ thừa ở bụng cũng khiến nam giới hết sức đau đầu, tuy nhiên việc giảm mỡ không chỉ là dành hàng giờ tập thể dục....
Bên cạnh việc tập thể hình hàng tuần, việc hình thành và tăng cơ bắp còn yêu cầu một chế độ ăn uống phù hợp và giàu dinh dưỡng....
Các loại thực phẩm chiên, đường bổ sung,…là một số loại thức ăn mà những người tập thể hình nên hạn chế....
Mang theo món ăn vặt, đồ chơi hay nói tránh về quãng đường dài có thể khiến trẻ đỡ mèo nheo khi ngồi trên xe....
Anh Nhã đã giành 11 huy chương các loại ở các cuộc thi thể hình và trở thành một huấn luyện viên gym có tiếng....
Nguyên Thi bị bệnh phổi từ nhỏ, da xanh xao, cơ thể gầy gò lột xác nhờ gym....
Bá Vinh khuyên, mọi người mới bước đầu tập nên tìm hiểu kỹ về gym để tránh những chấn thương đáng tiếc....
Chào Bác sĩ!...
Bác sĩ Nguyễn Kiên Cường giải đáp bạn đọc như sau: "Trước hết xin chúc mừng cháu vì mới 15 tuổi mà đã có chiều cao đáng mơ ước của rất nhiều cô gái bây......
Thời tiết nắng nóng đã bắt đầu, chị em đang bắt đầu chuẩn bị những bộ cánh gợi cảm, điệu đà cho mùa hè. Bởi vậy, giảm cân là việc mà chị, em nào cũng quan......
Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một......
Rất nhiều người sau khi tập thể dục đều uống một chai nước giải khát ướp lạnh, ăn uống thoải mái tùy thích... Thực ra, những cách làm này đều là không......
Vận động thể thao thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn......
U xơ tuyến tiền liệt là gì, nguy hiểm như thế nào đã và đang là thắc mắc của không ít người. Bài viết dưới đây của Lily & WeCare sẽ cung cấp cho bạn một......
Tràn dịch màng phổi là hiện tượng có dịch trong khoang màng phổi và có thể gây ra các biến chứng như khó thở, suy hô hấp nếu không rút dịch ra kịp thời.......
Tập yoga bị đau mỏi vai gáy hoặc gặp phải chấn thương vùng cổ, vai, lưng là tình trạng rất phổ biến. Đặc biệt là trong thời gian mới bắt đầu luyện tập......
12 năm rèn luyện, gập bụng 3.000 cái mỗi ngày và tăng hơn 40kg, Hwang Chul Soon (Hàn Quốc) mệnh danh là niềm tự hào Châu Á....
Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình....
Người mẫu thể hình chọn Flat Bench Press (đẩy ngực tạ đòn), dips (đẩy xà kép phát triển cơ ngực), seated calble rows (tập lưng)....
Nếu cơ thể đang ở giai đoạn phát triển thể chất thì những bài tập ở chế độ nhẹ được thực hiện đúng cách sẽ mang đến hiệu quả cao...
Đây cũng là hai bí kíp lấy lại dáng siêu tốc của thiên thần Victoria's Secret, Adriana Lima....
Người đẹp 36 tuổi Maria Menounos tiết lộ các động tác đơn giản, không cần dụng cụ phức tạp và không gian rộng....
Tập thể hình rất tốt cho sức khỏe nhưng chấn thương trong quá trình tập luyện có thể khiến cơ thể phải chịu hậu quả khó lường....
Hello Bacsi - Cơ thể bạn cần được cung cấp lượng nước phù hợp với thể trạng của cơ thể để phát triển tốt. Những lưu ý sau giúp bạn tránh uống nước sai......
Định nghĩa...