Chúng ta có thể bị mỏi mệt do thiếu nguồn năng lượng cần thiết. Các loại thực phẩm lành mạnh sau đây sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại năng lượng....
Một bữa sáng dinh dưỡng cung cấp đầy đủ năng lượng, chất dinh dưỡng và giúp bạn có một ngày làm việc hiệu quả....
Bữa sáng rất quan trọng, vì vậy lựa chọn những loại thức ăn tốt cho bữa sáng là điều cần thiết để bạn có một ngày làm việc hiệu quả....
Magiê là một khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Sau đây là những loại thực phẩm giúp bạn cung cấp đủ magiê cho cơ thể....
Tất nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm ăn sáng đều phù hợp và tốt cho sức khỏe....
Trứng, súp đậu, khoai tây, bột yến mạch… là các loại thực phẩm hàng đầu mang lại cảm giác no bụng mà rất ít calories....
Có nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá trên cơ thể như do mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, chế độ ăn uống không lành mạnh, mặc quần áo chật…...
Việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là điều cần thiết, nhưng cần phải đảm bảo đồ ăn không làm bạn tăng cân....
Tất nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm ăn sáng đều phù hợp và tốt cho sức khỏe....
Trứng, súp đậu, khoai tây, bột yến mạch… là các loại thực phẩm hàng đầu mang lại cảm giác no bụng mà rất ít calories....
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên ăn khi mệt mỏi....
Một số loại thực phẩm bị nhiều người lầm tưởng có tác dụng tốt cho tim mạch....
Dưới đây là cách làm mặt nạ đơn giản giúp làm mờ các vết rạn cho chị em tự tin hơn với cơ thể mình....
Lỗ chân lông ở chân to khiến nhiều bạn gái mất tự tin khi diện những bộ đầm yêu thích. Vì vậy, bài viết này Lily & WeCare xin chia sẻ cách chữa lỗ chân......
Dinh dưỡng là một yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình lớn lên của bé. Để cho bé có một cơ thể khỏe mạnh, thông minh, bố mẹ nên chú ý......
Ăn bột yến mạch, uống nhiều nước, sử dụng vitamin tổng hợp, ăn gia vị cay... sẽ giúp bạn giải độc cơ thể, giảm sự thèm thuốc lá....
Hạnh nhân, bột yến mạch, sô cô la giúp bạn kiềm chế cơn đói, bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể......
Bạn nên ăn một số thực phẩm dưới đây sau khi chạy bộ buổi sáng vì chúng sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới....
Người bệnh không nên ăn bánh mì, uống nước có ga, thay vào đó cần tăng cường rau xanh lá, bột yến mạch......
Không chỉ giúp đốt cháy calo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, những thực phẩm này cũng trở thành những thực phẩm hoàn hảo cho thời tiết lạnh....
Bạn thường nghĩ rằng các loại thực phẩm chế biến đều có hại cho sức khỏe, nhưng điều đó không đúng hoàn toàn....
Chạy bộ mỗi sáng tiêu tốn rất nhiều sức lực và năng lượng. Do vậy, sau khi chạy bạn nên ăn bữa sáng đủ chất với cá hồi, ức gà, trái cây, rau xanh......
Khi căng thẳng, stress bạn, ngoài việc luyện tập, hít thở, tiêu thụ các thực phẩm sau cũng rất tốt cho tinh thần của bạn....
Dưới đây là cách làm mặt nạ đơn giản giúp làm mờ các vết rạn cho chị em tự tin hơn với cơ thể mình....
Những loại thực phẩm không chứa caffein dưới đây sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo, đồng thời tiếp thêm năng lượng cho ngày mới....
Việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể là điều cần thiết, nhưng cần phải đảm bảo đồ ăn không làm bạn tăng cân....