Bỏ chế độ ăn kiêng Keto, 7 lời khuyên nên lưu ý

Theo một bài phân tích đăng trên tờ US News mới đây, chế độ ăn kiêng keto có thể giúp giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời chế độ này lại có tính khắc......

3 nhóm thực phẩm nhiều chất béo bão hòa bạn nên cẩn trọng

Bạn nên tránh các thực phẩm nhiều chất béo bão hòa chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các căn bệnh về tim mạch và bệnh tiểu đường tuýp 2....

Mách bạn 5 tuyệt chiêu giúp làm giảm cholesterol chỉ trong vài ngày

Bạn có biết rằng nếu giảm cholesterol mỗi 10% trong cơ thể thì nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cũng sẽ giảm xuống từ 20–30% cùng các bệnh nguy hiểm khác?...

Những lưu ý “vàng” khi bổ sung protein

Protein có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, nhưng không phải tất cả các loại protein đều như nhau. Vậy bạn cần phải lưu ý gì khi bổ sung protein?...

Món quà mùa tình yêu cho trái tim khỏe mạnh (P1)

Mùa tình yêu đã đến gần, bạn đã chuẩn bị quà cho người đặc biệt chưa? Hãy thử tham khảo một vài gợi ý vừa tốt cho tim mạch vừa khiến người ấy hạnh phúc......

Mách bạn cách chọn dầu ăn an toàn cho sức khỏe

Bạn có biết để chọn dầu ăn an toàn cho sức khỏe, chúng ta nên quan tâm đến "điểm bốc khói" và thành phần chất béo trong nó...

Bạn nên dùng loại chất béo nào để nấu nướng?

Dầu ăn được tạo thành từ các loại chất béo. Vậy chất béo nào tạo nên loại dầu ăn mà bạn đang chọn sử dụng cho gia đình?...

Kinh ngạc với những công dụng “thần kì” của dầu dừa

Dầu dừa là loại thực phẩm được nhiều người biết đến và sử dụng rộng rãi. Ngoài công dụng spa, làm đẹp, dưỡng tóc thì dầu dừa còn giúp cân bằng lượng đường......

Những chất béo có lợi cho sức khỏe

Nói tới chất béo, nhiều người nhất là những người đang ăn kiêng cần phải tránh xa. Tuy nhiên, nếu biết chọn lựa chất béo, ăn đúng cách thì lại tốt cho......

Ăn cay quá nhiều, cô gái 17 tuổi ở Mỹ phải cắt bỏ túi mật của mình

Ban đầu, Rene Craighead (17 tuổi) cảm thấy đau nhói bụng. Sau đó, cơ thể cô bé rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi....

Tình trạng 'não cá vàng' sẽ không xảy ra nếu bạn chăm ăn những loại thực phẩm này

Nếu không muốn rơi vào tình huống ra đường mà quên mang ví, hay bỏ quên tất cả mọi thứ ở nhà thì hãy nhớ bổ sung ngay những thực phẩm này....

Những thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư phổi

Ai cũng biết hút thuốc lá, khói thuốc, các chất gây ô nhiễm trong không khí... là những yếu tố chính làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Nhưng một số nghiên......

Đừng nghĩ chất béo chỉ gây béo phì

Đã đến lúc chúng ta suy nghĩ lại về chất béo cũng như chế độ ăn kiêng của mình....

Bạn cần hạn chế ăn thịt nếu mắc phải những dấu hiệu này

Táo bón dai dẳng, cơ thể thiếu nước, tăng cân hay xuất hiện khối u là những cảnh báo sức khỏe không thể bỏ qua khi bạn tiêu thụ nhiều thịt....

Giảm mỡ máu bằng cách nào?

Tăng mỡ máu gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi....

Mách nhỏ để có 'ngực tấn công mông quả táo'

Yếu tố quan trọng nhất chính là giấc ngủ, hãy đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày....

10 tác dụng phụ của sữa dừa

Uống quá nhiều sữa dừa khiến bạn bị thừa chất béo bão hòa, dị ứng, gây táo bón......

8 thực phẩm có thể làm tổn thương não của bạn

Có những thực phẩm vốn lành mạnh và bổ dưỡng đối với cơ thể cũng vẫn có khả năng làm tổn thương não của bạn....

Đồ ăn nhanh khiến trẻ 3-9 tuổi suy giảm IQ

Không dừng lại ở việc hình thành thói quen ăn uống thiếu lành mạnh mà đồ ăn nhanh còn khiến trẻ bị suy giảm trí thông minh......